发布时间:2020年12月04日 14:10:46 来源：振东健康网
近年来时不时的会看到相关的新闻报道，老年人在洗澡的时候突发状况导致意外死亡，其实，日常生活中易被人们忽略的洗澡细节恰恰就是导致老年人去世的罪魁祸首。那么对于老年人来说，洗澡时都需要注意些什么呢？今天振东健康网小编就为你盘点一下。
一、脱衣服不可提前脱
多数人会在洗澡前将衣服脱掉，然后冷嗖嗖的进入浴室，再调水的温度，这样易导致身体着凉，从而患上感冒。建议先调好浴室的温度然后再脱衣服。对于在澡堂洗澡的老年人，建议不要将衣服全部脱光进入浴室，可以穿着衬衣进入。
二、洗澡的时间有讲究
年纪较大的人群洗澡时间过长会出现头晕、胸闷的症状，严重的会晕倒，这主要是因为浴室是一个密闭的环境，空气流通性较差，使大脑供氧不足。建议洗澡的时间控制在10-15分钟之间即可。
三、洗澡的温度也有讲究
洗澡的温度不可根据自身的喜好，如果水温太低会使人不舒服，从而使末梢神经的功能减退;如果温度太高，会出现烫伤肌肤的现象，另外还会使人体出现肌肤供血不足的现象出现。建议洗澡的温度最好根据自身肌肤对于水温的感知为宜，或者将水温调节为接近人体的温度。
四、洗澡的次数有讲究
不是说洗澡的次数越频繁则越好，洗澡的次数最好两三天一次。因为洗澡次数增加会使角质层越来越薄，从而伤害肌肤。
五、浴室里最好放些设施
对于家中有老年人的家庭，浴室的墙上最好按上扶手，这样利于老年人起身便捷。另外，地上最好放些防滑垫，这样不易出现摔倒的现象。其实，对于年纪较大的人群摔上一跤是非常严重的事情，不但易出现骨折的现象，而且还会猝发其他慢性疾病的出现。另外，家中的浴室最好备用小板凳，建议老年人不要躺在浴缸里洗澡，不方便，而座椅则方便，随处都是可以使用的，另外，老年人久站着洗澡也会使之疲劳。
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