发布时间:2020年12月25日 15:34:58 来源：振东健康网
大多数老年人都有喝茶的习惯，良好的喝茶习惯对于养生很有作用，所以老年人应该养成喝茶养生的好习惯。不过，因为老年人的身体状况存在差异，所以喝茶养生就要因人而异。只有选择了合适的茶，才能做到喝茶养生。
1、血压高的老人
饮具有降压作用的茶品。取适量干菊花、绿茶叶和碎松萝，加入沸水，稍等几分钟即可饮用。甘凉微苦、气味清香，长期饮用可以达到降血压、清肝明目的作用。
2、血脂高的老人
饮具有降血脂作用的茶品。取适量茯苓、山楂和冰糖，温火煮十分钟，去渣取汁后即可饮用。味道酸甜、具有开胃助消化的作用，长期饮用有助于舒张血管和降血脂。
3、视力欠佳的老人
饮具有清眩作用的茶品，取适量菊花、白术、泽泻、荷叶蒂或其他具有明目作用的药材，加水泡煎即可。此外，这种茶还具有止吐的作用。
4、血糖高的老人
饮具有降糖作用的茶品，取枸杞搭配山药和天花粉按比例入茶，去渣取汁饮用即可。长期饮用有助于降血糖和补肝益肾。
总之，对于老年人来说，适合饮什么茶，是需要根据自身身体状况来选择的。所以，老年人可以根据振东健康网的相关提示来选择适合的茶品，养成喝茶养生的习惯，享受健康生活。
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