防止老年人摔倒的五个方面

俗话说，家有一老，如有一宝。每一个子女都希望老人健健康康的生活。然而摔倒是老人经常出现的意外，加上年纪大有骨质疏松的问题，一旦摔倒就很容易出现骨折。那么，怎样防止老人摔倒呢？振东健康提醒从以下几个方面来降低老人摔倒的风险。

一、合理规划家具布局

家里是老人最常活动的区域，所以一定要先从家具摆放入手，看一下是否有阻碍老人活动的家具。摆放家具的位置一定要合理，要给老人留出宽敞的过道，千万不要摆得过于杂乱，本身老年人的平衡力就不太好，如果总是七扭八扭的很容易跌倒。确定好家具的位置以后，就不要经常的去调整了，否则老人很容易遗忘，还以为是原先家具摆放的位置，这样就容易出现磕碰，甚至绊倒。

二、地上可以安装防滑垫

在浴室的地上一定要安装防滑垫，因为洗完澡以后地上是非常滑的，如果老年人摔倒后果会比较严重。防滑垫要铺满整个卫生间，因为不知道什么时候就有水洒在地上。而且也需要在坐便器周围安装一个扶手，这样老人起来蹲下会比较方便，容易借力。

三、室内照明要留心

这里指的是晚上的照明，最好能够把开关安在老年人躺在床上能够到的位置，或者直接把遥控器放在老人的枕头底下。这样老人在晚上起夜上厕所的时候能够关灯，如果摸黑前行的话会容易跌倒。现如今有一种灯叫做夜晚感应灯，也可以适当多按上几个，这样就等于有了双重保险。

四、选择好鞋子

鞋子一定要选择防滑的鞋子，尺码要合适，选择平跟不要选择高跟。给老年人选拖鞋的时候，不要选择后面没有后跟绑带的拖鞋，要选择方口鞋类似的能够固定的鞋子，不然走起路来不方便。

五、手杖要合适

如果老人的行动能力实在是非常的不便，这个时候可以给老人配备一个手仗，这样可以辅助老人顺利的行走。配备的时候一定要去专业的地方配备，根据老人的体重、配备手仗的原因、身体的具体状况来制定，如果随便买一根，反而会因为不合适而影响行走，甚至导致老人跌倒。

以上就是防止老年人摔倒的几个要点，希望子女要多加注意，为老年人营造一个较为安全的生活环境，避免意外摔倒。

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