怎么才能尽快怀孕

对于新婚夫妻，在享受二人世界的同时，也会考虑俩人的造人计划了。想要生出健康聪明的宝宝，备孕夫妻除了做好孕前检查外还要选择好最佳的受孕时间，那么备孕小夫妻什么时候容易怀孕？如何才能尽快怀孕？备孕期间的注意事项有哪些呢？一起和振东健康小编一起来了解一下！

什么时候容易怀孕

1、受孕年龄不能太大：女性最好的生育年龄是25岁-28岁左右，年纪越大，生育能力越差。因此，女性在年纪轻的时候是最容易受孕的，随着年纪的增大，卵子质量变差，受孕难度也增大，胎儿畸形的概率也会增大。

2、受孕季节要选好：妇科专家认为，女性最佳受孕的季节是春末秋初，如果选在这种季节备孕，怀孕的几率会更大。

3、身体素质好：女性自身的健康状况也是影响受孕成功与否的关键，试想，一个健康的女性和一个亚健康的女性，健康的女性由于身体各项机能都很正常，受孕也更容易。

怎么才能尽快怀孕

1、了解最佳的受孕时间：科学家认为，女性下午稍后最容易怀孕，男性下午的精子数量和数量变化大，下午5点到7点这段时间内同房能增加受孕几率。

2、保持轻松的心情：在夫妻双方心情都比较轻松、愉悦得情况下进行同房，女性受孕的几率会更大。

3、找准恰当的同房姿势：后位式同房姿势能将保证男性的精子更好地进入女性子宫内，当同房完毕后，女性尽量躺一会，避免精液原路掉落。

4、不喝酒不抽烟：无论是男方还是女方，在备孕期间尽量不喝酒不抽烟，这样能保证受孕概率的提高。

5、排卵期同房：精子的存活时间只有2-3天，卵子的存活时间只有1-2天，如果精子进入女性体内后，并未发现卵子的踪迹，受精卵将无法形成。因此，在女性排卵期进行同房，可以提高受孕成功率。

备孕期间女性注意事项

1、保持膳食营养均衡：一个健康的身体是备孕的前提。为了保证身体能跟得上备孕的节奏，保持每天的膳食营养均衡是关键。在备孕期间，要做到不挑食，不偏食，肉类、蔬菜和水果都要吃。

2、不随便减肥：盲目减肥后，体重过低，脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，卵子的生产数量会减少，怀孕的几率更小。

3、注意经期卫生：在经期，女性的生殖道粘膜处于损伤状态，此时同房，不仅精子的活力会变差，女性阴道和子宫还容易受到细菌感染而产生炎症。

4、冲洗阴道要谨慎：冲洗阴道容易破坏阴道内的环境平衡，如果没有特殊的情况，或者没有医生的指导，女性尽量不要随便冲洗阴道，以免导致输卵管炎和盆腔炎。

另外如果是想尽快要上宝宝的朋友们，也不用为了在排卵期能够积极造人而放弃在安全期进行性生活，因为安全期进行性生活，如果不采取任何的避孕措施，还是有可能怀孕的哦。

本文内容由振东健康网整理发布