孕中期大部分孕妇会遇到的3种疾病

在孕中期，妈妈们经常会有呕吐的感觉，这就是明显的妊娠反应。除此之外，很多妈妈还会感觉到在怀孕期间自己的食欲有所下降，并且情绪也会比较烦躁，这种会随着时间的推移变得更加严重，妈妈们会感觉到自己的身体发生了很大的变化。到了这个阶段，大多数妈妈在孕中期最常见的3种疾病，不妨看看你是否也一样呢？

1、晚上经常性的失眠

失眠是妈妈孕中期最常见的疾病之一，这是妈妈在孕中期身体的变化有很多，从情绪上和生理上都对孕中期的妈妈产生了很大的影响。在晚上睡觉时，由于宝宝的体积增大，妈妈们也会小心翼翼，生怕自己不好的睡姿会影响到宝宝的成长发育。所以经常能够见到妈妈们辗转反侧，却始终睡不着，如果你也有这种情况，那么不妨试试在睡前进行一些轻微的运动，让自己的身体更加的疲惫，可以用热水泡泡脚缓解自己的疲惫，情况严重的妈妈还可以也用热牛奶来缓解自己，这种症状可以让睡眠质量有所提高。

2、腿脚部会有抽筋的状况

除了晚上会经常失眠之外，还有一种孕中期常见的疾病——腿抽筋。许多妈妈表示自己的腿部会有抽筋的情况出现。像腿部抽经也是孕中期妈妈最常见的疾病，造成这种情况出现的原因有两种，第一点是妈妈到了孕中期身体发生变化，宝宝的体积和体重不断的增大，对于妈妈双腿的负担和压力也在不断的增大，所以妈妈如果长时间的站立就会导致腿部出现抽筋的情况。第二个原因则是妈妈在怀孕期间，宝宝成长发育所需大量的钙元素，这些元素都来自于妈妈的体内，所以缺乏钙元素也会容易导致妈妈的腿部有抽筋的情况出现。如果出现了这种情况，那么妈妈们就要从自己的饮食下手，为自己和宝宝补充钙元素，补充足够的营养，就可以避免这种情况的出现。

3、胃部有灼烧的感觉

孕中期胃部常常会有灼烧的感觉，这是因为妈妈在怀孕之后，体内的黄体酮素分泌水平会出现一定的波动，所以导致妈妈们在进食之后食物不能够得到良好的消化，这才会造成胃部出现灼烧的感觉，这也是孕中期常见的疾病。对此解决的办法就是妈妈们应该合理的规划自己的饮食，避免吃辛辣油腻的食物。应该尽量的多吃一些，比较好消化的食物，同时也要注意自己每天进食的时间，一日三餐一定不能少，并且要在规定的时间内进食，尽量减少胃部的压力。

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