那些交了智商税的产后恢复项目

产后恢复是每一位生产完后的妈妈最想做的事情，不惜花大价钱去专门的产后恢复中心，找一些专业的恢复师制定适合产妇身体的调理项目。但是为了迎合市场的需求，很多私人产后恢复中心推出了很多项目，每一项听起来都很高大上，实则不仅没有用反而会对产妇自身健康产生危害，那么，哪些产后恢复项目不必做呢？

1、发汗排毒

生完孩子后身体机能大幅度下降，体内易堆积毒素，难免会出汗。不过排汗是温度的自我调节方式，并不是排毒。本身产妇身体虚弱易出汗，再外力促进发汗，易导致脱水和皮肤感染，甚至诱发热射病。

2、排残乳

网传“不排残乳，残奶就会变成毒奶”，其实残奶就是残留在乳管内的乳汁，由于宝宝断奶不吃了，所以会不断地被乳房吸收，只是水分先被吸收，所以残奶一般都比较浓稠，有些发黄。残奶会随着时间地推移，慢慢的乳汁里的成分就一点点被吸收完了，可是你执意要将残乳排出，一刺激，好不容易回去的奶，又被刺激出来了。若产妇乳房有明显的不适感或有包块，排残奶这种产后恢复项目不必要做，最明智的方法是选择正规医院做乳腺检查。

3、卵巢保养

卵巢是女性美丽的根本，因此越来越多的人关注卵巢保养，会去美容场所做精油按摩。然而卵巢在盆腔深处，前面有膀胱，后面有直肠，有脂肪和盆骨所保护，仅仅靠按摩根本起不到任何保养作用。那些美容产所的精油按摩对于产后恢复的妈妈是不必做的项目了。

4、收腹带

有些收腰商家宣传“产后恢复收腹带能改善腹肌松弛，避免内脏下垂”。其实不用戴收腹带，产后内脏会逐渐恢复到原状，产后5~7天内用收腹带能减轻剖腹产伤口疼痛，促进伤口愈合。不过长时间佩戴收腹带非但没有任何作用，反而增加患上胃下垂、子宫脱垂和痔疮风险。

5、骨盆修复

有些产后妈妈听说产后三个月是骨盆修复的黄金期。然而，一般产后3~8个月左右骨盆会自行恢复正常，不需额外修复。若有明显的疼痛不适感或已影响到行动，提示耻骨联合分离，还需积极就医治疗。

以上5种产后修复方法并不靠谱，产后首先了解妊娠期并发症和合并症恢复情况没根据医生评估结果来制定合适产后恢复方案，产后妈妈不要盲目的听从产后恢复中心人员，让您的身体付出严重的代价。

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