发布时间:2021年04月27日 15:49:22 来源：振东健康网
瘦脸是很多女性的追求，拥有一张娇小的脸永远是女性形象的加分项，如何瘦脸常作为女性朋友茶余饭后的谈资，其实，日常生活中瘦脸的方法也有不少，坚持使用下去，就能看到想要的结果。
一、坚持做脸部运动
首先找一个空矿泉水瓶，在玩手机或看电视时，通过对矿泉水瓶一吸一呼，能让脸颊肌肉得到锻炼，从而达到瘦脸的效果，还有一个方法是每天早晨醒来后，用食指、中指和无名指从嘴角到太阳穴位，以画圈的方式按摩，这样能消除脸部水肿，促进淋巴排毒，但一定要控制好力度，以免对脸部皮肤带来损伤，甚至引起皱纹。
二、口腔推拿
嘴巴张大，右手握拳，把食指、拇指和中指伸出，分别从内外两侧夹着侧脸，大拇指放在口腔内侧，从上往下慢慢轻擦，再从嘴角顺着侧脸轮廓向斜上方摩擦，这样能软化僵硬的脸部肌肤，持续做下去可以瘦脸，同时也能避免出现法令纹。
三、拍打脸部
在脸上多肉的地方涂抹适量橄榄油，用手掌或者小木锤轻轻拍打，能刺激脸部脂肪减少，但过后要及时洗脸。
四、侧向提捏
首先把双手清洗干净，放在脸上，用手指指腹，从内向外轻轻提捏，反复练习多次，直到脸部稍微发红发热为止，加快脂肪燃烧和脸部淋巴循环，长时间下去能让脸部变瘦，还可瘦下巴。
五、沐浴瘦脸
热水浴能使全身排汗，帮助消除脸部浮肿，达到瘦脸的效果，其实不光是热水浴，洗脸时先用热水再用冷水，通过冷热交替让血液循环加快，也能瘦脸。
六、仰身翘首
首先要站立好，抬头挺胸收腹，双手叉住腰，主要利用身体力量把上半身向后仰，保持15秒钟，然后再慢慢恢复正常站姿，反复练习几次，直到身体有酸痛感为止，能去除颈纹及消除双下巴。
“脸大”的女性朋友在生活中可以做这些“小动作”瘦脸，再配合上细嚼慢咽的饮食方式，慢慢就能看到自己的脸越来越瘦，形象越来越好。
移动平台
微信平台
