口臭背后的三大原因你要知道！

在日常生活有许多人都有口臭，口臭一方面是由于身体的器质性疾病，另一方面是由于一些不良的生活和习惯。口臭对于人的生活和工作都有非常大的影响，经常口臭可能会导致牙周的一些疾病，从而在一定程度上可能会影响口腔的卫生。还有一部分人因为自己有口臭从而影响到正常的社交，长时间心情得不到调节，从而也可能会引起一系列心理上的疾病。今天振东健康网小编就为大家分享一下口臭背后的三大主要原因。

1、消化系统的疾病

这也是最常见的因素之一，肠胃内火炽盛，导致燥热内结，最终在口腔内体现。另外因胃部被细菌感染，特别是幽门螺杆菌，也同样会导致口臭出现。而且这种细菌会在牙釉质上附着，可加重口臭情况，即使刷牙也无法彻底清除口臭。

如果在起床之后有这三种情况，平时还有便秘、肤色暗淡等情况，这些通常与胃部疾病有关系，特别是胃部出现了明显不适后，更应及时检查和治疗，平时吃点易消化的食物，选择护胃的药。

2、口腔疾病不容忽视

有数据显示，大概三分之二的早期口腔异常都与口腔疾病有关，特别是口臭。口腔疾病的种类繁多，如龋齿就是常见的一种。出现龋齿后，食物残渣就会在龋齿内残留，从而滋生细菌，导致口腔异味。此外牙周炎、残留牙根、口腔粘膜的病变亦可引发口苦、口臭等情况出现。

特别是在早上起床后，这种症状还会明显加重。如果你是由于口腔疾病导致的异常，首先应对口腔疾病进行彻底治疗，尤其是对龋齿和牙齿残根的处理，应该去正规的牙科诊所，如此口腔异常才能得到缓解。

3、肝火比较旺盛

如肝火旺盛、胃火旺盛等，这些也会在口腔中体现出来，比如出现口腔异味、口干、口苦等。特别是肝火旺盛，患者还可能出现牙龈出血、牙龈肿痛等情况。对于肝火旺盛的调理主要还是从饮食入手，减少油腻、辛辣食物摄入，最佳的方式是喝清热解毒降火的凉茶。有的人上火是因为体内缺乏维生素B2引起的，每天不妨多吃绿色蔬菜、豆制品或者喝牛奶。

若口干、口苦、口臭的情况长期存在，应先考虑是原发疾病的问题，当原发疾病被调理后，这些症状也会有所缓解，治标不如治本，生活中多留意。养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

口臭不仅影响生活还会影响平时的社交，日常生活中合理的饮食习惯和作息时间会改善口气。饮食上需要多吃新鲜绿色蔬菜，多补充体内所需要的膳食纤维，水果可以丰富体内所需维生素。避免辛辣刺激的食物，选择清淡食物为主能够避免很多慢性病的出现。为了更好地避免口臭一定要养成良好的习惯。

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