发布时间:2021年05月10日 21:31:17 来源：振东健康网
随着社会发展，每个人都会多多少少面临各方面的压力。在这些压力的打压下，很多人都会出现各种心理问题，再加上长期得不到调节，就会演变成心理疾病，危害自身和家庭，因此保持心理健康很重要。那么为什么心理健康很重要呢？接下来振东老年健康就来介绍心理健康的好处有哪些。
1、缓解压抑的氛围
大多数人在生活或者工作中是相当认真努力，但还是难免会承受压力。例如工作状态与非工作状态的转变，工作中处于一种紧绷的状态，但在回到生活中，可以以一种轻松加愉快的方式来面对身边的一切。如果能够很好的转变就是所说的心理健康的状况。这样健康的心理在一定程度上缓解压力以及改善了压抑的情绪。
2、帮助树立良好的三观
良好世界观、人生观、价值观是指引前进和进步的重要因素。一个人有没有良好的三观首先就要先看其内在，一个心理不健康的人可想而知他的内心会歪曲对生活和未来的看法，进而使得三观及其不正。心理健康是树立人生观的首要条件，并能在人生观明确的前提下，可以完善世界观和价值观的取向，从而树立完整且良好的三观。
3、提高效率
心理健康状态与生活和工作环境有着很重要的联系，心理健康的人对自己的生活和工作的要求和责任感都是非常高的，尽管在工作过程中还会有一定的辛勤和疲劳，但这些都会被当作丰富工作和生活内容的主要方式之一。只有这样才能更好地认清自己的能力，实现自己的价值，同时也能更大程度地提高工作的效率。
总之，心理健康对自身健康十分重要，一个健康的心理能够让人积极向上，远离心理疾病，同时对生理健康也很有帮助。生活和工作中，心理健康也会带来诸多好处。
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