血管不通畅的症状要注意，呵护血管健康很重要！

血管是人体的运输线，纵横交错，遍布在人体的各个部位。血管健康，才能让血液流通顺畅，才能及时有效的输送营养物质和氧气，保证身体器官的正常功能。因此血管健康关系到身体健康。除了要做好血管保养工作，还要了解血管不通畅的症状。接下来和振东老年健康一起来看看哪些症状会在血管不通畅时出现。

1、胸口发闷

有些人在晚上睡觉时由于不正确的睡姿，压迫胸口出现胸口发闷的症状。对此只要稍微调节一下睡觉姿势就会改善。但是如果长期在睡觉前出现胸闷的症状时，大家就要提高警惕了，多数是心血管发生堵塞造成。心血管一旦出现异常，就会危及心脏的正常运转，患者就会出现心肌供血不足，导致心慌、气短、胸闷等症状。对此建议患者立即去医院进行相关检查。

2、手脚发麻

在日常生活中很多人都会出现手脚发麻的现象，如果大家排便的时间过长，或者手脚受到了外界长时间的压迫，就会出现手脚发麻。一般这种现象持续的时间不会太长，但是如果在排除上述情况之后，患者在睡觉前总是出现手脚发麻，多数是血管出现了异常，导致内部血液流通发生阻碍造成。由于手脚处于身体的末端部位，一旦出现血管堵塞，必然会营养手脚部位的血液供给，导致手脚发麻的症状。

3、经常流口水

有些人在睡觉时会有流口水的现象，这种情况多数跟睡觉坐姿有关。但是如果在正确的睡姿下，仍然流口水时，大家就要注意了，此时可能是脑血管出现堵塞，导致咽腔肌缺少血液的滋润，导致嘴角密封不严，出现流口水的现象。

怎样呵护血管健康？

1、多运动

在现实生活中，很多人由于异常繁忙的工作，导致他们无法抽出闲暇的时间去锻炼身体，自身的体质比较差，不利于自身的健康。对此建议大家多锻炼身体，不仅可以有效的促进内部的血液流通，还可以促进脂肪和毒素的分解，增强自身的抵抗力，对血管也有很好的养护效果。

2、多喝水

水是人体的生命之源。体内器官的正常运作离不开水分的摄入，只有确保体内水分充足，才会更好的促进血液的循环。另外在喝水时大家也可以添加一些有助于血管健康的食材，例如胆碱、水苏碱等。

除此之外大家还需要保持一个健康的饮食习惯，平常多喝水，多吃一些清淡的食物，远离辛辣高油脂的食物，避免造成血液浓度增高出现堵塞的风险，按时作息养，尽量不要熬夜。

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