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  • 三种情况要担心,肝火旺盛忧患多!

    发布时间:2021年06月08日 17:11:38 来源:振东健康网

    肝脏是人体五脏之一,代谢是其主要功能。人体器官中,肝脏也是容易受外界因素影响的器官之一。大多数人很多时候会出现肝火旺盛的情况,肝火旺盛会影响肝脏功能的正常运作,容易让毒素在体内积累,引发疾病。如果发现有以下几种情况时,说明肝火旺盛,需要降肝火了。那么,肝火旺盛表现有哪些哪些?振东老年健康提醒注意这3种情况。

    1、经常失眠多梦、心神不宁

    在睡觉时总是翻来覆去睡不着,就算勉强入睡到半夜也容易醒来,而且在醒来后难以再次入睡。甚至一些在醒来后会发现身体出汗多,这种情况大部分也跟肝火旺盛有关。因为在夜晚是肝脏修复的时间段,身体熟睡时肝脏会进行修复,但如果肝火旺盛,肝脏在修复到一半的时候会因为气肝气郁滞,疏泄不通而使身体觉醒。


    2、经常感到焦躁

    因为天气炎热,加上压力大让人焦虑、动不动就发脾气,而在肝火旺盛时会导致肝气郁滞。使火气越来越大,情绪得不到稳定。在这种情况下血随气逆于上,就容易有烦躁目赤等症状。这种情况发生首先要调节自己的情绪,避免怒气伤肝,而且在平时可以食用一些疏肝的食物。


    3、经常出现胸胀胸痛的情况

    医学上有肝怕堵的说法,在我们身体的五脏六腑当中,肝有疏泄功能,当肝脏出现问题,气血不通,会导致肝气郁结,使人总感觉胸闷胸胀。这种情况也大部分跟肝火旺盛有关。因为肝火旺盛会导致肝脏受影响,出现功能下降,也就导致胸闷胸胀。而想要缓解这种症状并且降火,就要保证肝脏的疏泄功能正常。过度压抑会导致肝脏郁闷而影响肝脏的气血运行,另外适当运动促进代谢不熬夜,让肝脏气血通,也就能疏泄肝脏,让自己感觉舒畅,不容易烦躁。

    总的来说,肝脏比较沉默,反应迟钝的器官,很多时候在发生问题时其症状不明显,,往往会被忽视,从而引发严重的疾病,因此要重视肝脏,做好养护。


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