产后妈妈皮肤变差，这是怎么了？

生完宝宝以后，妈妈们每天要投入大量身心去照顾宝宝，疏忽了对皮肤的管理。许多妈妈们发现自己的皮肤大不如从前了，毛孔粗大肤色暗淡，看上去老了不少。相信妈妈们都不愿意看到自己熬成了黄脸婆，那么产后妈妈有哪些常见的肌肤问题？产后皮肤变差该怎么办？

一、常见的产后妈妈肌肤问题

1、痘痘：产后妈妈肌肤问题最常见的就是脸上长痘痘，这是由于女性产后内分泌变化，导致出现长痘痘的情况，另外，由于哺乳期睡眠质量和情绪压力也会导致痘痘疯长。

2、长斑：产后妈妈肌肤问题不只是产后才会出现问题，孕期也是会出现长斑的现象。怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。

二、产后皮肤差怎么办？

1、多敷面膜：产后最重要的事情就是给肌肤补水，很多妈妈没有注意这个问题，所以产后皮肤差后脸上出现很多皱纹，这是很恐怖的，大家一定要重视。多敷面膜可以让肌肤喝足水分，缓解肌肤干燥，不那么容易出现问题。

2、补充胶原蛋白：想要皮肤变得光滑饱满，一定要补充胶原蛋白。产后皮肤差可以多吃富含胶原蛋白的食物，因为皮肤主要由胶原蛋白构成，补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，改善皮肤状态。

3、多睡觉：充足的睡眠对新妈妈来说是非常重要的，很多人经常熬夜不够睡，导致产后皮肤差，是产后女性脸上出现黑眼圈和皱纹。大家尽量利用时间多补眠，多睡觉不仅可以让皮肤好，还有瘦身的效果哦。

产后的时候皮肤变差都是在所难免的，在怀孕的过程中女性的内分泌就失调了，这个时候因为营养还分了很多给肚子里面的孩子，在生完了孩子之后妈妈们又急需要营养来补充身体缺失的营养。

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