得了高血压，想健康长寿，这4个器官要重点呵护！

现如今高血压患者越来越多，可是高血压是一种难以治愈的疾病，原发性高血压患者需要长期服用降压药物，来控制血压水平。但即便如此，高血压仍旧会对人体产生很大影响，能够引发众多心脑血管疾病，危害患者生命健康，那么得了高血压，该怎么做才能保证自己能够健康长寿呢？一定要保护好以下这四个器官。

一、高血压重点保护的器官

1、血管：高血压是指患者血管内收缩压或舒张压高于正常值，当血压高于正常值后，血管会首当其冲的遭受伤害，人体血管壁遭受高血压冲击，会产生增生，引发动脉硬化，血管失去弹性，脂质易沉积形成斑块，导致动脉粥样硬化，病情严重的可能会引发主动脉夹层等严重疾病，危害患者生命，因此血管是高血压重点保护的器官。

2、心脏：心脏的重要性想必每个人都清楚，而高血压对心脏的损害非常大，高血压也会使心脏出现增生问题，引发早期心脏左室舒张功能减退以及左室肥厚，疾病持续发展后将造成左室舒张功能减退，引发心力衰竭，因此高血压还需重点保护心脏器官。据统计70%的心力衰竭是高血压所致。此外，高血压导致的动脉硬化、动脉粥样硬化，还会出现在冠状动脉上，引发冠心病。

3、大脑：大脑是人体的神经中枢，负责所有感知和众多生命活动，但高血压应重点保护心脏器官。倘若患者患有高血压，日常血压控制不得当，会导致脑血管病变，进而影响正常的大脑功能，引发头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等，病情严重的会引发脑中风，对患者的生命造成威胁。

4、肾脏：肾脏是人体重要的排毒器官，负责过滤血液，维持人体水、酸碱、电解质等平衡，可是高血压对肾脏的损害也十分严重，也是高血压重点保护的器官。肾脏的基本单元肾小管，长期遭受高血压高灌注，会引发肾小管病变，导致功能减退和丧失，影响肾脏的正常功能，病情严重可能会造成肾衰竭，甚至尿毒症。

二、如何预防高血压

1、养成良好的生活习惯：原发性高血压与日常生活具有很大关系，例如饮食过于油腻、情绪控制不当、长期熬夜等，因此想要预防高血压，就应该远离这些不良的生活习惯，做好饮食均衡、少盐、少糖、戒烟戒酒、规律作息、保持良好的心态以及多参加体育运动等。

2、每日定时监控血压，按时按量服用药物：原发性高血压不易治愈，患者预防高血压需要长期服用降压药物来控制血压水平，此外患者还需每日定时测控血压，一方面可以观察血压情况。另一方面还可指导用药，不过需要注意的时，在服用药物之时应在医生指导下进行，切勿滥用降压药。

通过上文了解，高血压对人体的伤害不容小觑，尤其是上述这四个器官，日常中应注意呵护，才能保证健康长寿，而预防和治疗高血压的方法主要有以上两种，可减轻高血压对自身的损害。此外，高血压患者日常在参加运动时，应注意避免剧烈的运动方式，以防引发危险，最好有家人陪伴。

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