老人身上有老人味怎么办？这些方法有效果！

老人味几乎是所有老年人身上都有的一种特殊气味，常常是自己闻不到，但周围的人却能明显闻到。老人味是每个老年人不可避免的尴尬，这跟新陈代谢速度慢，没有注意个人卫生等因素有关。那么老人味能不能消除呢？接下来中国健康生活网就来说说老人味的原因，以及消除老人味的方法。

出现老人味的原因

1、年龄因素：双乙酰物质是引起老年味的主要原因，一般30~40岁左右此物质分泌达到最高值。进入40岁后身体会分泌2-壬烯醛，这跟新陈代谢速度较慢、皮肤抗氧化物质减少和激素变化有关，以上几种因素会使得体内脂肪酸发生氧化，从而生成壬烯醛，导致身体上散发出老人味。

2、和患有疾病有关：老人味也有可能是患有某种疾病引起的，随着年龄增长，身体上的各个器官逐渐衰退，皮肤抵抗力降低，易受到感染，进而导致多种皮肤病如湿疹、皮炎以及溃疡等，使得身体散发出异味。也有可能是尿毒症或肝脏疾病和糖尿病等慢性病。

3、常年吃药：老年人的身体机能一日不如一日，有的人甚至需要常年服用药物才能维持生命。不同的药物进入体内之后就会被代谢、分解，并且转化为不同的气味，通过人体的皮脂腺散发出来。

4、个人卫生差：进入老年期后，体力和精力大不如以前，行动变得迟缓，因此不太注意个人卫生。还有老年人皮脂代谢能力下降，易出现干燥脱皮和死皮，没有及时清理皮屑，可引起异味。

清除老人味的方法

1、注意个人卫生：虽然不能阻止身体分泌所产生的异味物质，不过经常清洗能减少异味，防止体味过大，避免身体表面滋生细菌。要养成勤洗澡的好习惯，老年人洗澡水温在37~45℃左右。贴身衣服保证一天一换洗，洗完后放在太阳下暴晒。

2、避免重口味饮食：高盐、高油腻以及吃辛辣刺激性食物会促进身体中体味发挥，导致身体散发出的味道。另外也会刺激油脂分泌，让身体散发出异味而或长痘痘。所以要注意饮食清淡，养成多喝水的好习惯，多吃新鲜蔬果来改善体味。可以多吃健脾益胃功效的食物，能增强消化和吸收功能，维持粪便通畅。

3、戒烟戒酒：常年吸烟的人，你一靠近他可能就能闻到他身上的烟味了，上了年纪之后味道还会更难闻，其实不仅如此，吸烟还容易引起口臭，口臭的气味也会加重老人味，如果口腔不好的，细菌还会更加活跃，不仅是一手烟，甚至是二手烟、三手烟等，都需要远离；;酒精也是一样，喝完酒后的味道还可能常年的累积，所以不想老了有老人味，最好能早点戒烟戒酒。

总的来说，老年人平时要注意个人清洁和卫生，贴身衣服要勤换洗，身体上味道过重时可用柔软的浴巾清除残留在身体上的死皮。中国健康生活网提醒老年人朋友，慢性病是引起老年味的主要原因，因此应积极治疗慢性疾病，这样才能更好的消除老人味。

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