准妈妈怀孕后期，一定要防静脉曲张！

静脉曲张，乍一听这词儿，估计部分准妈妈并不知道它是什么病，有什么症状，如何影响健康的。或者是自己出现了相应的症状，却不知道它就是静脉曲张。但是，要是说起腿部青筋隆起的症状，相信很多准妈妈都不陌生。其实，这就是静脉曲张。那么造成孕妇患静脉曲张的原因有哪些？日常该如何预防呢？

孕期患静脉曲张的原因

1、体内荷尔蒙变化：怀孕期间，体内血流量会增加，致使原先处于闭合状态的静脉瓣膜分开，静脉血液逆流；同时，黄体素也会导致血管壁扩张，这些都成为孕期患静脉曲张的原因。

2、子宫增大压迫血管：随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫越来越大，这会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，这也是孕期患静脉曲张的原因。

3、家族遗传&孕妇过胖：孕期患静脉曲张还有一个不可避免的原因就是家族遗传，如果孕妇家族中有静脉曲张的病史，或者孕妇本身体重过大，这些都会使孕妇成为静脉曲张的高危人群。

如何预防静脉曲张

1、预防静脉曲张，孕妇一定不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

2、预防静脉曲张不要穿紧身的衣服，腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3、不要提重物可预防静脉曲张，因为重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

4、预防静脉曲张最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

5、预防静脉曲张控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

6、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。

7、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压力。

如果准妈妈已经出现了静脉曲张，可以在医生的指导下穿着医疗型弹性袜。弹性袜和我们常见的普通丝袜是不同的，医疗弹性袜也是情报柔软的，而同时又具有一定的压力，可以帮助促进血液循环，缓解孕妇静脉曲张的情况。

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