为什么会孕吐？试试这3招，可缓解孕吐！

很多女性有孕后，最担心的一点就是孕吐。毕竟持续的孕吐，让女性经常感觉身体无力，虽然饿可能还吃不进去东西，感觉十分折磨。因此很多孕妇，都在研究缓解孕吐的方法。那么，关于孕吐，女性朋友们都应对其有所了解。孕期为什么会孕吐？缓解孕吐的方法有哪些呢？

为什么会出现孕期孕吐？

1、激素水平失衡：孕期孕吐是非常常见的怀孕症状，由于怀孕后，女性体内的绒毛膜促性腺激素水平会明显升高，用以保护幼受精卵以及帮助胎儿着床并发育。然而激素水平突然失衡，会让一直较为平静的体内循环一时反应不过来，便会出现孕吐嗜睡、乏力厌食等症状，待到孕12周时，症状就会有明显的缓解。

2、胃酸分泌异常：当体内的绒毛膜促性腺激素过高后，可在一定程度上减少胃酸的分泌，从而导致消化酶的活力也受到影响，致使孕妇出现呕吐无食欲的症状。若是在这时还摄入一些刺激油腻的食物会导致孕期孕吐更为严重。

缓解孕吐的方法有哪些呢？

1、缓解妊娠呕吐的饮食疗法：怀孕初期胎儿的成长比较慢，也不需要太多营养。这时候缓解孕吐的方法就是准妈妈可以选择符合口味的食物，少食多餐并多吃富含维生素的食物，防止便秘。孕早期出现便秘可能会加重孕吐反应。如果呕吐严重，可以多吃蔬菜、水果、豆类、奶类、栗子等碱性食物。

2、适当走动：孕早期时确实需要多注意休息，不可剧烈运动，但适量的活动也是缓解孕吐的方法，比如参加孕妇瑜伽、散步等轻便的活动。若是整天躺着不仅体力不好，还会加重早孕反应。

3、药物治疗响胎：缓解孕吐的方法还有一种就是药物治疗，很多孕妈会不解，孕期吃药是会影儿的，但是如果孕吐非常严重，为了保障母体和胎儿的健康，孕妇可在医生的指导下服用维生素B和维生素C，如此可以减少孕吐的不适感。需要注意的是，怀孕期间不可随意使用药物，以免伤及胎儿。

最后疾病症状自测告诉孕妈们：想要缓解孕吐，也可以适当多吃一些维生素b6多的食物，以及持续的吃一些叶酸，都能够对于缓解孕吐有好处。猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等，孕妇适当吃一些，都能够有缓解孕吐的作用，对于孕妇来说也非常有营养。

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