产后妈妈如何护理?4大护理要做到位!

生宝宝是一件既开心又非常辛苦的事，妈妈不仅要承受十月怀胎的辛苦，更严重还有分娩时的疼痛，以及要面临的生命安危的风险。不仅如此，产后还要照顾宝宝，昼夜不分的操劳，但是妈妈也要好好爱自己啊。那下面就和健康在线自测一起来看一下产妇护理的常识有哪些吧。

产妇护理的常识1、早期下床活动

早期下床活动是帮助产妇子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合，早日产后康复。

产妇护理的常识2、注意饮食营养

注意饮食营养是产后康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品；排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。

产妇护理的常识3、注意生产处有无感染

孕妇在产后要注意伤口周围的干净，以免伤口受到细菌的感染。同时也可以使用一些天然的护理产品进行护理来帮助产妇产后康复。

产妇护理的常识4、注意卫生

产妇产后机体抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，出汗和乳汁湿了衣服应及时更换，卫生用品要更换，卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡，最后用淋浴，避免盆浴。

产后妈妈要面临的问题很多，光是照顾好宝宝就已经很辛苦了，但是也不能忘记好好照顾自己的身体，爸爸也要多帮助妈妈照顾宝宝哦，给妈妈留一点自己的时间。

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