更年期出现皮肤瘙痒怎么办

更年期女性由于体内卵巢功能的衰退，从而引起人体内雌性激素的缺乏，会出现一系列的综合症状，还会有人出现皮肤瘙痒的情况。因为剧烈的瘙痒感，会使皮肤上出现抓痕、色素沉着，严重者甚至会引起继发性感染，从而使得患者长期不能正常安睡，严重的影响到患者生活质量。那么，更年期出现皮肤瘙痒怎么办？

一、正确护肤

可以适当的选择一些油性的润肤品来保护自己的皮肤。很多人认为只有脸部的皮肤才需要特别的护理，而对于身体的其它部位就没有那么在意了。事实上对于处在更年期的女性或者平时肤质就相对干燥的女性而言，日常适当的用油性的润肤产品护肤对保护皮肤有很大的帮助。

二、养成良好的生活习惯

当皮肤还没有出现病症反应时，就应该养成良好的生活习惯，比如说进行适当的体育运动，适当的增加皮肤的营养，不建议用太热的水进行洗澡，同时在相对干燥的秋冬季建议减少洗澡的次数，因为过于频繁的洗澡会加重皮脂的丢失，从而使得皮肤越来越干燥，继而使得皮肤瘙痒的问题更加严重。同时要避免一些不良的生活习惯，比如说长时间的风吹日晒，反复的日光浴都有可能会对中老年人的皮肤造成一定的伤害，因此一定要尽量的避免。

三、合理饮食

建议多食用一些高蛋白低脂肪的食物、新鲜的蔬菜水果和一些粗粮、豆制品等，这对于补充机体所需的各种维生素、微量元素有着重要意义，而这些元素也可使得皮肤变得更加滋润。

四、药物治疗

如果说皮肤瘙痒的问题已经相当严重的话就要进行积极的治疗了。比如说内服的抗组胺药物，或者其它的止痒药物。而如果是更年期引起的皮肤瘙痒的问题的话，临床上认为也可以选择一些补充性激素的方式来进行治疗。

对每个人来说更年期皮肤瘙痒的病因和严重程度都是不同的，所以有此症状的女性可以根据自身的感受并配合药物进行治疗。及时的调整好生活习惯与饮食习惯，并注意保持心情愉快可以有效缓解更年期瘙痒的症状。

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