又到过敏性鼻炎高发季？做好4件事春天不再难受

经常有人说，打喷嚏就是某人在想念你，而打两次喷嚏就是某人在骂你。对于鼻炎患者，打喷嚏要么就不来，要来就一下连续打好几个。是想你或骂你，这个问题早已在一系列的打喷嚏中被抛弃脑后，剩下的可能只是无尽的鼻涕和不知不觉中涌出的眼泪。对于鼻炎患者，世界上只有两种人：患有鼻炎的人和没有鼻炎的人。

过敏性鼻炎如何发生？

所谓的过敏性鼻炎，主要指的是鼻腔粘膜的疾病，这种疾病还具有遗传性。导致这种疾病的发生一般是因为这两种过敏源：外界吸入和食物。

过敏性鼻炎的发生是由于人体免疫系统具有敏感性，可以在最短的时间内识别出对人体有害的细菌和病毒，并采取有效的治疗措施将其清除出我们的身体。也正是因为人体的免疫系统具有强大的应急能力，免疫细胞才能及时清除这些不速之客，排除对自己有害的花粉和灰尘。

一旦患上过敏性鼻炎，患者就会出现持续打喷嚏，鼻塞和流鼻涕，患者的耳朵、喉咙和眼睛也会发痒。严重的患者还会出现一些并发症，导致呼吸道过敏、支气管哮喘、喉咙发炎、耳鸣听力下降和中耳炎。

缓解过敏性鼻炎的方法有哪些？

第一，应避免过敏原

引发过敏性鼻炎最主要原因，莫过于就是过敏原。因此，远离过敏源，才能及时阻止疾病的发生，比如在拥挤的地方或花草丛中玩耍，必须戴口罩进行防护。因此，缓解过敏性鼻炎的方法应尽量避免在自己的家里使用毛绒玩具，如果确实需要使用，也应经常更换和清洁，注意卫生，并打开通风窗以控制鼻炎的恶化并避免并发症。

第二，要注意良好的生活习惯

缓解过敏性鼻炎的方法避免用手指挖鼻孔，因为手指上会滋生很多细菌，这会损坏鼻粘膜并有可能导致流鼻血。同时生活中积极运动，增强体质是缓解这种疾病的基础，增强体质和抵抗力，改善过敏体质。适合过敏性鼻炎患者的运动有游泳、太极拳、瑜伽、羽毛球和体操等。

第三，口服抗过敏药

缓解过敏性鼻炎的方法可以口服抗过敏药，若过敏实在厉害，可以口服一些抗过敏药物，比如如选择鼻用糖皮质激素，可以减少免疫细胞的攻击，缓解症状。有些人会担心激素是否有害，实际上鼻内用糖皮质激素是局部用药，使用剂量比较小，副作用也很小，就连三岁以上的患儿也能在医生指导下使用。

第四，局部使用滴鼻药水

若症状严重，也可以采用抗胆碱能药、糖皮质激素、血管收缩剂等滴鼻药水，局部起效更快，同时抗过敏。不过这种虽说效果迅速，但失效同样也比较迅速，常用的话可能会出现症状反弹，停药后会容易出现严重鼻塞，所以如果需要用，建议7天为一个疗效周期，7天后换种药，且停几天再用。

目前一些喷鼻制剂，只需依据医生给出的用量以及参考剂量，能比较有效缓解鼻炎症状，同时又不会产生太大的依赖。

当然，要想更彻底缓解鼻炎症状，可以尝试脱敏疗法，通过将少量导致过敏的物质注入身体，让身体逐渐对过敏原因并不再敏感。不过这种方式耗时长，且费用都要高达几万元，而且还需要一直打针，因此在这里并不那么建议。当然，若你存在有钱、有空且不嫌麻烦，这种方式自然可以选择。

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