女性贫血的症状有哪些？女性贫血怎么办？

贫血是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女性由于自身的生理原因，每月都会来月经，在一定程度上，也会导致女性贫血的发生。那么女性贫血标准的指标是多少呢？女性贫血的症状有哪些？女性贫血怎么办呢？今天振东健康小编就为大家一一讲解女性贫血的知识吧。

一、女性贫血标准的指标是多少？

1972年世界卫生组织制订的诊断标准认为成年女性在海平面地区Hb低于120g/L，孕妇110g/L就有贫血。但要注意的是，久居高原地区的人，血红蛋白正常值较海平面的人要高。

二、女性贫血的症状有哪些？

1、多数女性贫血时会出现头昏、头痛、失眠、记忆力减退等症状。

2、女性贫血时，皮肤较为苍白、粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡。

3、女性贫血还容易出现心悸、心率加快的情况。贫血较为严重时，也会出现气短气喘的现象；重度贫血时，还可能有气短甚至呼吸急促的情况，如果长期心脏超负荷工作且供氧不足，还会导致贫血性心脏病，甚至危及生命。

4、腹部胀满、食欲减低、大便情况改变等，也是女性贫血的症状。

5、长期贫血还会影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多等。

三、女性贫血怎么办？

1、饮食调理：如果是缺铁性贫血，日常应多注意含铁元素食物的摄入，比如樱桃、龙眼、菠菜等，但是一定要注意适量，否则容易引起上火，从而造成身体不适。

2、药物治疗：有些女性贫血是由于病理性原因引起的，此时应及时到医院进行检查，按照医生的要求进行服药治疗。

3、注意牛奶的摄入：因为牛奶中富含钙元素和磷元素，如果过多摄入的话，会与体内铁元素发生反应，加重女性贫血。因此，女性贫血时要注意牛奶的摄入，不要盲目追求喝牛奶养生。

最后，振东健康小编提醒患有贫血的女性，一定要及时调理，积极治疗，女性贫血长期存在的话，不仅影响女性气色，严重时还会引起各种疾病的发生，所以面对女性贫血，一定不要大意。

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