注意，女性孕晚期不可做这4个动作，很危险！

女性在怀孕之后，都会成为家里重点保护的对象，但是很多孕妇在孕期还是想通过一些锻炼来增强抵抗力，强身健体，保持身体的健康，还可以促进宝宝的生长发育。适当运动固然有好处，但是并不是所有的孕妇都可以在孕期运动，也不是所有的运动都可以去做。很多孕妇在怀孕期间运动力度把握不好，就很容易对胎儿以及自身产生影响，甚至会出现比较危险的情况。那么，孕期应避免危险动作有哪些呢？

1、不可以爬高

女性孕晚期，随着体重的不断增加，身体的协调能力也会越来越差，反应也不像以前那么敏捷。在这段时间里，登高是孕期应避免危险动作。因为登到太高的地方，万一出现踩空的情况，后果将不堪设想。而且频繁地爬上爬下，有可能会碰到肚子，这样会伤到自己以及胎儿。

2、不可以提重物

在女性孕晚期肚子一天比一天大，这段时间里提重物也是孕期应避免危险动作。因为突然用力去提重物，可能会导致腹部用力过度。并且还要注意的是，在孕期不要去抱小孩了，避免对腹部造成压力。这些都会增加流产的风险，还有可能会导致早产。

3、不可跷二郎腿

在女性孕晚期，坐姿也要时刻保持注意。很多女性在日常生活中都有跷二郎腿的习惯，但是在怀孕之后，一定要注意，避免再去跷二郎腿。因为跷二郎腿会影响下肢血液循环，对身体的姿态也会影响。并且在怀孕期间，很多孕妇都会出现下肢水肿以及腰酸背痛的现象，跷二郎腿只会让这一现象更加严重。平时想坐下的时候，可以在背后放一个靠垫来增加支撑感，又可以减少腰酸背痛的现象。

4、不可以久坐久站

在女性孕晚期不可以长时间坐着也不可以长时间站着，随着孕期的不断发展，子宫逐渐增大，会对孕妇的下肢循环产生影响。如果再长时间的久坐或者站立，就很容易导致下肢静脉曲张，从而加重下肢水肿的现象。因此，孕期应避免危险动作就是尽量不要长期久坐或久站。

以上就是孕期应避免危险动作，虽然都是日常生活中一些小的行为习惯。但是健康生活资讯小编还是想提醒孕妈们这些小习惯如果不时刻引起注意，会对孕妇产生长远的影响。可能会影响到孕妇以及胎儿的健康，耽误整个孕期。

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