口腔溃疡久治不愈警惕口腔癌？预防它注意这4点！

口腔溃疡这种自带痛感的名词，一听上去，都会让人回忆起曾经那段龇牙咧嘴、痛不欲生的日子。也正有了它在，基本就告别火锅、麻辣烫等一切美食，就连喝个粥都得小心翼翼，深怕刺激到那脆弱的口腔。口腔溃疡虽说不致命，但却如同牙痛一样，一旦痛起来却真的要命。那么，导致口腔溃疡的原因有哪些？预防口腔溃疡的方法有哪些呢？

导致口腔溃疡的原因有哪些？

导致口腔溃疡的原因至今为止都尚未弄清楚，通常引发口腔溃疡，目前有微生物感染、免疫因素、系统性疾病因素、遗传、环境、创伤等病因。不过值得肯定的是，目前尚未有充足明确证据，可以表明口腔溃疡出现与缺乏维生素C有关。

值得注意的是，有些口腔溃疡还与癌症有关。由恶性肿瘤引发的口腔溃疡，通常又称之为“癌性溃疡”，常见于老年人，像牙龈癌、舌癌、口腔癌、唇癌等，早期也表现为溃疡。只是不同于普通口腔溃疡，癌性溃疡通常会越长越大，越长越硬。

预防口腔溃疡的方法有哪些呢？

1、改掉坏毛病

导致口腔溃疡的发生，很多都是因为自己的坏毛病，例如紧张或者是在无聊等一些情绪下，容易出现咬舌头，咬脸颊或者是咬嘴唇的行为、习惯。殊不知道，长此以往，也会给口腔粘膜带来局部的慢性刺激，因为这容易引起粘膜上皮增生，进而导致口腔的抵抗力下降。一旦日常有细菌入侵，相当容易引发口腔溃疡或者其他炎症。因此，预防口腔溃疡的方法首先就应改掉这些坏毛病。

2、合理饮食

众所周知，当人体缺乏相应的营养物质时，容易引起口腔粘膜的毛病导致口腔溃疡的发生。因此，预防口腔溃疡的方法就需在日常饮食生活当中，建议大家多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，同时，对于脂肪酸或者是含糖量和高胆固醇都比较高的食物，减少其摄入量，由此一来，才能够降低患有口腔黏膜疾病的风险。

3、保持口腔卫生

人们的口腔长期处在潮湿温热的环境里，本身就容易滋生细菌。如果平时吃完东西，不及时清理牙口，甚至没有晚间刷牙的习惯，就会使得食物的残渣囤积在口腔，进而发酵，这不利于口腔的健康，甚至容易诱发各类口腔炎症。因此，预防口腔溃疡的方法就建议大家日常用完牙齿之后，能够及时地清洗，有条件的情况下，能半年进行一次系统的牙科检查。

4、减少对口腔的刺激

现实生活当中，有相当大一部分人日常饮食都喜欢一些辛辣，生冷等刺激性的食物。不但不利身体健康，而且对于口腔也会带来非常大的影响，因为食物都是从口入的，那么首当其冲受到影响的就是口腔。日常经常性地食用这些食物，容易导致人们的牙齿过于敏感，而且口腔周边的粘膜会变薄变涩。因此，预防口腔溃疡的方法就建议大家日常少食用这一些刺激性的食物，有此才能够减少对口腔的刺激。

当然，这些方法也只是在一定程度上减少溃疡的出现，但却不能让它再也别出现。我们可以想方设法延长复发周期，减轻疼痛的程度，最重要的还需要一点----开心最好！

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