世界预防中风日：中风来临前，有哪些表现？

每年5月25日是世界预防中风日，之所以设定这种节日，主要是因为如今中风的发病率逐年增加，通过一系列的宣传以及介绍，帮助百姓们更好识别中风早期症状，进而预防中风。要知道，大脑是人体最重要的器官之一，一旦血液中断后，部分脑组织细胞就无法来得及供血，就会造成大脑出现瘫痪。若血液供给不足时间较短，脑细胞的功能或许能够恢复，但如果缺血时间过长，就可能会丧失永久性损伤。那么中风前身体的异常表现有哪些？我们该如何预防中风呢？

中风前神的异常表现

1、头痛、头晕：当患者出现头痛、头晕的症状，严重时可发生眩晕，觉得周围的景物在旋转，同时伴有恶心、呕吐的感觉时，这就是中风前身体的异常表现。中风前的头痛与以往感觉不同，头痛可变成持续性，并且头痛要更为剧烈，这是因血压发生波动或脑血管痉挛造成的，要特别警惕出血性脑卒中的发生。

2、运动障碍：中风患者由于大脑血管堵塞、出血，可造成大脑神经功能受损，从而引起运动障碍。比如会出现肢体单侧无力的现象，拿不稳物品，走路时虽然意识清楚，也未遇路障，却可突然跌倒在地，或行走不稳。此外中风前身体的异常表现还会出现口嘴歪斜，睡觉时单侧流口水以及吞咽困难、说话模糊不清、呛咳等表现。

3、性格改变：中风前身体的异常表现患者的性格可能突然发生变化，以往乐观、健谈的人可能突然变得孤僻寡言，或以往性格温和的人突然变得性格暴躁。同时也丧失了与他人正常沟通的能力，见到熟人时心里知道是谁，但无法喊出名字，每天毫无精神，昏昏欲睡，这些往往是缺血性脑卒中的信号。

除了以上症状，如果突然间出现一过性的眼前发黑、抽搐、晕厥等症状的，也要警惕中风的发生，建议及时到医院就诊，争取抢救时间。

预防中风的方法

1、合理饮食：中风与不合理的饮食密切相关，因此，预防中风的方法建议大家平时减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。多吃蔬菜水果，为身体补充各种维生素、微量元素，也可适当多吃些豆制品、鱼，增强体质。同时控制脂肪、胆固醇以及盐含量，避免引发肥胖、高血压等疾病风险，减少诱发中风的因素。

2、养成健康的生活方式：吸烟喝酒可增加中风的发病风险，吸烟会降低血氧含量，造成心理负担，加速血栓的形成。同时烟草中的尼古丁，会增加肥胖、高血压等疾病的风险。因此，预防中风的方法首先应做到戒烟限酒。此外还要注意保持规律作息，保证每天7~8小时的睡眠时间，一定要避免熬夜。同时要坚持适量的体育锻炼，促进血液循环，保持血压、血脂的稳定性。

3、做好健康管理：做好健康管理也是预防中风的方法，中老年人应定期到医院体检，一旦发现自己有高血压、高血脂、心脏病，要积极进行治疗，服用药物控制病情的进展。有条件也可在家自行监测血压、血糖等指标，将血压、血糖等指标控制在正常范围内。

药物吃不对，也可能会诱发中风，不少药物都可能与中风有关，比如抗凝药物，若使用不当会增加中风风险。因此，是药三分毒，咱们在用药前还需详细咨询医生，按照药品说明，不宜乱吃药，滥用药。

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