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  • 预防肾病怎么做,这5个方面要做好!

    发布时间:2022年05月26日 16:51:02 来源:振东健康网

    肾脏是人体重要的代谢器官,也有维持体内水电解质平衡和酸碱平衡的作用,若是肾脏出现问题,各个器官组织都会受到不良影响,再加上没有及时有效治疗的话,就会发展成肾衰竭和尿毒症,威胁生命健康,因此要做好预防肾病的工作。接下来健康生活资讯网就来说说预防肾病的措施,一起来了解下吧。

    预防肾病,如何预防肾病

    1、多饮水不憋尿

    憋尿是一种对肾脏健康危害特别大的习惯,因为尿液在膀胱里停留的时间太久,会繁殖大量的细菌,容易出现感染,进而导致各种肾病,因此要养成及时排尿的习惯,另外每天还要多喝水,促进人体的代谢,从而降低肾脏被感染的几率,同时还能够预防结石的形成。


    2、避免暴饮暴食

    想要预防肾病,也需要避免暴饮暴食。因为各种食物的代谢产物都要经过肾脏进行排除,因此在饮食方面要特别注意,建议养成细嚼慢咽的习惯,并且清淡饮食,比如新鲜的蔬菜和水果,可以有效减轻肾脏的负担。


    3、不要滥用药物

    无论是中药还是西药,都或多或少有副作用,因此平时一定不能够滥用药物,否则就可能会对肾脏和肝脏造成损害,因为药物要经过肝脏和肾脏进行代谢和排毒,建议在医生的指导下用药,把各种药物的副作用降到最低。


    4、适当运动

    想要预防肾病的发生,每天还要有计划的进行体育锻炼和体力活动,能够使人体的代谢速度变得更快,也能够起到控制体重和增强免疫力的作用,不但能够减轻肾脏的负担,而且还能够降低各种疾病的发生几率,这其中也包括肾病。


    5、定期体检

    定期体检也是预防肾病的有效办法。在定期体检的时候,要检查尿常规和肾功能,也可以同时做肾脏B超,能够直观了解肾脏的功能,以及肾脏是否受损,患有慢性疾病的人,比如糖尿病和高血压,要进行积极有效的治疗,避免慢性肾病的发生。

    以上就是预防肾病的5个措施了,不难看出,预防肾病需要注意生活的各个方面,要养成良好的生活习惯,远离肾病的高危因素。在使用药物时,要严格遵守医生的指导。同时也要有定期体检的好习惯。


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