怎样预防冠心病发作？做好这三点能减少冠心病的发作

冠心病是心血管疾病中非常常见的一种，其危害也是极大。冠心病是病因大多是动脉粥样硬化，引起血管堵塞、变窄，心脏缺血缺氧，从而形成的一系列症状。一旦发作就可能会危及生命，因此，预防冠心病的发作，降低发作频率很重要。那么如何预防冠心病发作呢？下面振东健康网就来说说减少冠心病发作的措施。

1、坚持用药

冠心病患者需要正确面对疾病，因为一旦患病，就需要终身服药。当没有安装支架时，患者需要接受抗血小板药物治疗，通常是阿司匹林。血小板聚集后，就会导致血栓形成，造成血管堵塞，引起心肌梗死，这是为什么冠心病要进行抗血小板治疗的原因。他汀类药物也常用于冠心病患者，可降低血脂，稳定斑块，延缓斑块生长。因为低密度脂蛋白是冠状动脉粥样硬化的高危因素，他汀类药物可以降低这种坏胆固醇。但是这种药物会给身体带来不良反应，尤其是影响肝脏和肌肉，服药期间应定期进行肌肉和肝功能检查。

2、坚持避开高危因素

冠心病的危险因素很多，包括性别、遗传、年龄等在内的各种因素，有些因素是无法改变的，但吸烟、高血压、高血脂、高血糖、肥胖等是可以改变的。虽然冠心病很难逆转，但是避免危险因素可以避免冠心病的加重。要积极控制血压、血脂、血糖、尿酸和体重，控制每日总热量摄入，多参加体育锻炼。

3、坚持良好的生活方式

吸烟不仅导致肺癌，还是急性心肌梗死的高危因素，会导致冠心病。香烟中的有害物质会加快动脉粥样硬化的形成，使斑块更加不稳定，会随时脱落，所以戒烟是必须的。患者也要控制饮酒量，尽量不喝，建议男性每日酒精摄入量要低于25克，女性要低于15克。同时要合理安排饮食，减少盐的摄入，因为盐会加重高血压，建议每天盐的摄入量低于6克。要采取低脂低糖饮食，多选择蔬果、低脂或脱脂牛奶、植物蛋白和谷物等食物，控制胆固醇以及饱和脂肪酸的摄入。另外，要保持适量运动，可以选择跑步、散步、骑行或者打太极拳。运动可以降低冠心病的死亡率，但运动要量力而行，不能强求，以运动后感觉舒适为宜。

以上就是预防冠心病发作的措施了，只要冠心病患者做到以上3点，就可以减少冠心病的发作频率。建议患者一定要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。正确面对疾病，不要过度焦虑和抑郁，以免影响病情。

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