高血压夏季更危险？高血压夏季注意五事项

夏日炎炎，大量出汗，血流加快，钠被大量排出体外，这个季节，相当多的人会出现低血压症状，那么对于高血压患者是不是就可以停药减药了呢？振东健康网告诉大家，千万别盲目的自行停药减药，不要自己判断，决不能放松对高血压的警惕和治疗，在夏季，高血压患者因注意以下五项事宜。

1、按时服药，不可随意停药减药

大部分高血压患者在夏季时血压有所下降，但是并不意味着你恢复正常血压了，但其实一旦盲目停药，很快就会因为停药使得其他因素来影响你的血压，进而影响其他器脏，对心脑血管有所伤害。

建议与主治医生沟通，调整用药，或是选用长效降压药。

2、监测血压

研究显示，夏天白天的收缩压平均能下降2-3mmHg，但夜间血压有可能会比冬天还高。有的患者，尤其是“久病成医”的一部分人，总是在凭感觉量血压，殊不知，很多高血压症状并不明显，单纯凭感觉是不可取的，一定要用仪器来监测，对自己的血压有个准确了解。

如若发现血压波动不规律或是昼夜监测数值差大，一定要及时去医院，进行一个24小时的动态血压监测，根据医生建议调整治疗方案。

3、保持良好的生活习惯

夏天，烧烤、啤酒、小龙虾...随处可见，并且白天延长，夏日苦夏，晚上便成了大多数人活动的主要时间，这个时候高血压患者还是要尽力保持一个健康的生活习惯，清淡饮食，控制体重，避免熬夜，戒烟戒酒，莫要让坚持下来的平稳血压受到影响。

4、保持心情愉悦

夏日高温容易烦躁，心急易怒，夜间也睡眠不好，这时就要自我调节，保持一个平和的状态，适当增加运动，以助睡眠。

5、避免温差

这里说的温差，一个指的是环境温差，一个指的是饮食温差。炎热天气，血管是扩张的，进入过凉环境，血管的急剧收缩会引起血压升高，因此，并不建议高血压患者在过低室温的空调房久待，要适当出汗，也不要过多饮用过冷的冰饮料，多喝白开水。

在血压有所下降的夏天，高血压患者一定不能掉以轻心，要严格要求自己，调整饮食节奏，控制血压，让血压保持平稳。

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