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  • 高血压夏季更危险?高血压夏季注意五事项

    发布时间:2022年06月23日 18:11:35 来源:振东健康网

    夏日炎炎,大量出汗,血流加快,钠被大量排出体外,这个季节,相当多的人会出现低血压症状,那么对于高血压患者是不是就可以停药减药了呢?振东健康网告诉大家,千万别盲目的自行停药减药,不要自己判断,决不能放松对高血压的警惕和治疗,在夏季,高血压患者因注意以下五项事宜。

    1、按时服药,不可随意停药减药

    大部分高血压患者在夏季时血压有所下降,但是并不意味着你恢复正常血压了,但其实一旦盲目停药,很快就会因为停药使得其他因素来影响你的血压,进而影响其他器脏,对心脑血管有所伤害。

    建议与主治医生沟通,调整用药,或是选用长效降压药。

    2、监测血压

    研究显示,夏天白天的收缩压平均能下降2-3mmHg,但夜间血压有可能会比冬天还高。有的患者,尤其是“久病成医”的一部分人,总是在凭感觉量血压,殊不知,很多高血压症状并不明显,单纯凭感觉是不可取的,一定要用仪器来监测,对自己的血压有个准确了解。

    如若发现血压波动不规律或是昼夜监测数值差大,一定要及时去医院,进行一个24小时的动态血压监测,根据医生建议调整治疗方案。

    3、保持良好的生活习惯

    夏天,烧烤、啤酒、小龙虾...随处可见,并且白天延长,夏日苦夏,晚上便成了大多数人活动的主要时间,这个时候高血压患者还是要尽力保持一个健康的生活习惯,清淡饮食,控制体重,避免熬夜,戒烟戒酒,莫要让坚持下来的平稳血压受到影响。

    4、保持心情愉悦

    夏日高温容易烦躁,心急易怒,夜间也睡眠不好,这时就要自我调节,保持一个平和的状态,适当增加运动,以助睡眠。

    5、避免温差

    这里说的温差,一个指的是环境温差,一个指的是饮食温差。炎热天气,血管是扩张的,进入过凉环境,血管的急剧收缩会引起血压升高,因此,并不建议高血压患者在过低室温的空调房久待,要适当出汗,也不要过多饮用过冷的冰饮料,多喝白开水。

    在血压有所下降的夏天,高血压患者一定不能掉以轻心,要严格要求自己,调整饮食节奏,控制血压,让血压保持平稳。

    本文内容由振东健康网整理发布

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