如何预防冠心病心肌梗塞？这几个方法要知道！

很多人都知道，冠心病患者容易出现心肌梗塞，如果不能很好的预防心梗，风险就会很大。对于冠心病引起的心肌梗塞，不仅要进行全面的诊断和治疗，也要在日常生活中做好预防。那么预防冠心病心肌梗塞的方法有哪些呢？下面就和振东健康网一起来了解下吧。

1、晚餐七八分饱

晚餐吃得过饱会导致血压升高，心肌耗氧量增加，冠状动脉迅速扩张，冠状动脉血流加快。饱餐后血液中的儿茶酚胺会增加，这是引起冠状动脉痉挛的主要因素，可使心脏内冠状动脉血流量迅速下降，引起心绞痛。所以，晚餐最好不要吃得太饱，而且要清淡，可以选择容易消化的蛋白质食物，配一些汤。建议患者也要适量饮水，防止夜间血液黏稠度升高。

2、少看电视

控制时间看电视，不要看太刺激的电视节目。因为长时间看电视会引起情绪过度兴奋，交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺也会增多，血压升高，引起冠状动脉痉挛、心肌缺血、心绞痛或心肌梗死等。建议冠心病患者睡前看电视时间不要超过半小时。

3、睡觉前泡脚

冠心病患者要按时睡觉，可以在睡前用温水泡脚，然后按摩脚部，促进血液循环，缓解疲劳。患者可以用手按摩涌泉穴，在泡脚的同时在大脚趾后方的足背外侧按压太冲穴，也有助于降低血压，对冠心病人很有帮助。

4、常备急救药物

在医生的指导下，患者要常备以及自带急救药物，比如硝酸甘油，在心绞痛发作时，吃1片，嚼碎后舌下含服。也可以备一些常用的降脂药物，如藻酸双酯钠，或者如阿司匹林和双嘧达莫的抗血小板聚集的药物，以确保正常的血液粘度；也可以准备一些活血化瘀类药物，如复方丹参片、川芎嗪片等。

通过对以上几个预防冠心病心肌梗塞方法的介绍，相信冠心病患者也对预防心肌梗死有所了解。这里提醒冠心病患者，一定要重视冠心病心肌梗塞的预防，避免危及生命。

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