冠心病患者运动有讲究 这4个运动注意事项要了解！

对于心脑血管疾病患者来说，如果工作过度或运动量过大，可能会在短时间内使血流量增加，导致血管堵塞，诱发危险。但是，只要患者能偶适度运动，就能有助于控制病情和治疗恢复。所以冠心病患者运动是有讲究的，需要掌握运动的原则。下面健康生活资讯网就来说说冠心病患者的运动注意事项，一起来了解下吧。

运动原则之一：注意运动方式和情绪的变化

冠心病患者不建议选择像快跑、跳绳等较为剧烈的运动方式，因为这些运动很容易导致患者的情绪过于激动和兴奋，会导致血液中茶氨酸的增加，从而导致心脏异常。如果做剧烈运动或者运动前后情绪波动较大，就可能出现心室颤动问题，甚至诱发心肌梗死、心绞痛。建议冠心病患者要选择舒缓的运动方式，比如散步、、打太极拳、练气功等，最好是一些有氧运动，更有利于患者的病情治疗和恢复。

运动原则二：注意运动着装

冠心病患者在运动时一定要保证着装的舒适性和透气性，不要穿太厚的衣服，以免人体产生的热量无法散发，导致体温的快速上升。一旦体温过高就会导致心跳加快，血液循环也加快，心肌耗氧量随之增加，会对心脏造成损害，甚至加重冠心病患者的病情。

运动原则三：运动前不宜吃太饱

体内血液总量是一定的。人吃东西后，大脑会把血液分配到肠胃进行消化功能。这个时候，心脏的血液供应就会减少。如果冠心病患者在这个时候运动，冠状动脉可能得不到及时充足的血液供应，患者可能会发生心绞痛甚至心肌梗死。

运动原则四：出汗后不宜立即洗澡

运动后由于脂肪和能量的消耗，身体的温度有所上升，人体就会通过汗液进行温度调整。如果选择在这个时间段洗澡，热水会让表皮的血管扩张，大量血液会流向体表，导致心脏供血不足，从而就会诱发冠心病等心血管疾病。建议运动结束休息半小时之后，再洗澡，但要注意水温的控制。

总的来说，冠心病患者是可以适当运动的，也需要运动来增强体质，这有益于控制病情。但需要注意的是，冠心病患者运动是有原则的，尤其是上述几点运动注意事项那，希望患者一定要牢记。只有科学合理的运动，做好防护措施，才能让运动起到作用。

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