如何预防脑中风复发？

脑中风患者第1次发作，在之后的5年里复发的风险非常非常高，而且脑中风的致残率会让患者或多或少的影响生活质量。预防脑中风的复发是脑中风患者的重头大事，那么如何预防脑中风复发呢？振东健康小编告诉你。

1、适度运动

运动有很多好处，可以帮助脑中风的患者恢复病情，还可以增强体质，增强免疫力，可以选择一些合适的运动，如做做操，打太极或者散步。但是动作不能太剧烈，可以先躺在床上活动四肢再适应其它活动。注意安全，避免摔倒。

2、保持良好心态

心态情绪给人的影响也是非常大的，脑中风患者在生活中很容易出现焦虑、恐惧或者低落，影响病情的恢复。家人要多多注意患者的心理健康，给予关怀与理解，多沟通，多了解他们的想法，增强患者战胜疾病的信心。营造轻松愉快的生活氛围，缓解患者的不良情绪，以积极乐观的心态面对困难。

3、积极配合治疗

很多患者在治疗总觉得医生在危言耸听，不配合医生的治疗，但是脑中风并不是无缘无故产生的，与患者的生活习惯以及本身存在的许多疾病有关。患者一定要配合医生治疗，按时按量服药，如患高血压伴有脑中风的患者，血压升高时会加重动脉粥样硬化，导致血栓，引发脑中风。患者需要定期监测自己的血压值，了解血压变化，配合医生治疗高血压以及脑中风，不要自己的停药或者减药。

4、调整饮食习惯

脑中风患者的饮食也要时时注意，以清淡易消化为主，不要暴饮暴食，少吃油腻荤腥食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。每顿饭吃个差不多就行，不要好的饭吃到死，不好吃的死不吃，晚餐可以少吃点。

5、定期复查

脑中风患者很容易复发，复发的原因也很多，所以脑中风患者要定期复查，及时了解身体的状况，根据检查项目制定调整治疗方案。一般情况下，患者需要进行肢体、语言、智力功能恢复的检查，还需要进行头颅核磁共振、心脏彩超以及心电图的检查。

以上就是预防脑中风复发的方法了，脑中风患者除了这些还需要注意排泄的问题，尽量保持大便通畅，如果出现便秘，用力排便会升高腹内压，加快心跳速度，导致血管收缩，引起血压升高，很容易导致急性脑中风。

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