什么是乙肝小三阳？乙肝小三阳日常注意事项有哪些？

乙肝中人们总会提到小三阳、大三阳，小三阳是指在乙肝5项检查中，表面抗原、E抗体和核心抗体均是阳性。大三阳是表面抗原、E抗体和核心抗体阳性，病毒复制较活跃，传染性也较强。在乙肝病毒之中小三阳发病率中较高，那么什么是乙肝小三阳呢？乙肝小三阳日常注意事项有哪些呢？振东健康小编告诉你。

一、什么是乙肝小三阳呢？

小三阳、大三阳是乙肝中人们常说的用语。乙肝小三阳，是指在乙肝检查的5项指标中，表面抗原、E抗体和核心抗体都是阳性。当乙肝小三阳的肝功能和病毒量在一个正常的范围内时不需要治疗，做好日常保健以及定期复查即可。

二、乙肝小三阳日常注意事项

1、劳逸结合：乙肝小三阳患者在日常的工作与生活中一定要劳逸结合，尤其是从事着重体力劳动或者重脑力劳动工作的人群。过度劳累会影响肝细胞的修复和再生，不利于病情的控制与恢复。

2、保持平和心态：气伤肝，情绪对于肝脏的影响还是很大的，所以乙肝小三阳患者在平时要注意自己的情绪，尽量保持平和的心态。如果心情经常焦虑、暴躁，容易让病情反复发作。建议患者在日常生活中，调试自己的心情，学会转移注意力，培养自己的兴趣爱好，不要让自己处于一个负面情绪之中。

3、忌饮酒：乙肝小三阳患者是绝对不能碰酒的。酒精会通过肝脏代谢，破坏肝脏的正常酶。所以乙肝患者不能碰酒，含酒精的饮料都不可以。

4、保证充足睡眠：熬夜会影响肝脏的修复和排毒，损伤肝功能。所以乙肝患者要保证充足的睡眠，尽量早睡早起，不要熬夜。

5、饮食+运动：肝病患者要时刻注意自己的日常饮食与运动调理。乙肝小三阳患者不要吃过于重口、蛋白质含量高的食物，一定要规律饮食，饮食多样化，保证充足的营养摄入。同时坚持运动，在身体健康允许的范围之内选择合适的运动，锻炼身体，增强体质。

综上，乙肝患者的日常护理是非常重要的，为了不让病情复发，应该治疗和护理双管齐下，帮助病情恢复。当患者觉得身体出现不适的症状时，一定要及时尽早前往医院治疗，不要觉得无所谓，耽误病情。

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