女人美容养生方法，还不快进来看！

美容养颜的问题，已经是众多女性讨论内容的重点，对于同时需要兼顾工作和家庭的女性来说，身体健康的问题往往是女性忽视的一个点。那么屏幕前的各位知道女性养生的入手点是哪里么？其实最简单的还是从日常习惯上入手，今天就让小编为大家讲解下吧！

1、常喝温柠檬水

柠檬中含有大量的维生素C和抗老化成分，每日早起喝上一杯柠檬水，除了可补充夜晚缺失的水分外，还能对身体可以起到净化作用，柠檬水可以溶解身体中多余的脂肪，帮助消除器官的废物与毒素，光洁女性肌肤。净化血液，改善血质，助力女性养生。加快身体新陈代谢，增强胃肠道消化能力，达到女性饮食调养的效果。

2、捻压“虎口”，排便顺畅

“虎口”也就是我们常说的手掌大拇指和食指之间的位置，其正中间有我们中医学上讲的合谷穴。如果女性生活中出现排泄不通畅的情况时，可以按压这个穴位，促进胃肠道消化，加快排泄的进程。按摩的过程中，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替。捻压“虎口”的这种调理身体的方式，可以令女性肌肤得到排毒的作用。虽然不是女性养生饮食上的调节，但是依旧有着不错的女性养生调理效果。

3、光脚走路，延缓衰老

在公园中的石子路上，我们经常会看到很多人光脚走在石子路上，这不是所谓的“行为艺术”，而是利用鹅卵石的凹凸不平来按摩足部的穴位。中医学中认为，人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。通过这种方式，脚部疼痛感会通过神经经络传入大脑，协调系统器官功能，起到延缓衰老、强身健体，以及女性养生的作用。

4、按摩淋巴

如果人体中的淋巴循环不畅通，就会影响到身体排毒系统的正常运行。女性在睡前按摩淋巴，能够引导身体排出多余的水分和毒素。不仅能够达到女性肌肤美容养颜的效果，而且可以加快分解体内脂肪。早上起床时，不会出现身体或面部浮肿的现象，实现日常女性养生的效果。

5、泡脚出汗，能排毒

使用中草药泡脚、或者花瓣泡脚，是女性养生的方式之一。泡脚的过程中，水温不宜过热或过凉，一般最好在38℃～43℃左右，可以选择较高的桶来泡脚，浸泡时最好没过脚背，能达到面部泛红、开始出汗的状态为佳。通过这种方式来身体排毒，可以有效达到女性养生的作用。

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