日常生活中怎么预防肺结节？

很多人知道肺结核，却不知道肺结节，但是我国肺结节患者人数却在不断地上升中。肺结节其实是一种很隐性的疾病，一般发现此疾病都是在体检的时候。而且很多人不够重视此疾病，导致最后结节越来越大，久而久之，病情恶化，治疗难度加大。其实这种疾病完全可以通过改变平时的生活方式来预防。今天振东健康小编就带大家了解日常生活中怎么预防肺结节。

1、多喝水

水是人的生命之源，是非常重要的部分。多喝水不仅能够帮助人排出毒素，增强血液循环，促进新陈代谢，还能够帮助滋养肺部，清除肺热止咳。所以我们想要预防肺结节就要保护肺部健康，在日常生活中多喝白开水，有条件的可以泡一点百合饮用，能够起到帮助身体清除热气，排出毒素的功效。百合饮能够减轻肺部的负担，而且还有利于肺结节病情的控制。

2、多吃润肺的食物

当我们出现咳嗽等症状时，家里的大人第一反应就是吃个梨，其实这是有原因的。像常见的枸杞、雪梨等食物具有养肺的功效，能够清肺止咳。枸杞之中富含有丰富的维生素，可以增强人的免疫力，帮助促进血液循环，加速肺部的毒素排出，能够很好的养肺。而雪梨属于性凉食物，可以很好的清除肺部的火气，帮助肺脏的毒素排出，能够有效预防肺部的病变出现。

3、少抽烟

众所周知，吸烟对于肺部的危害是最大，老烟民的肺部常常是黑色的，而且经常吸烟的人比不吸烟的人患肺部疾病的概率高出了10倍。烟草中的有害物质大量进入气管会造成组织增生，诱发气管内出现疾病，严重的甚至可能会分化出癌细胞。所以想要避免肺结节的出现就要保护好肺部，尽量不抽烟，远离二手烟的环境，保护肺部健康。

4、不要蒙头睡觉

有不少的朋友喜欢蒙着被子睡觉，这个习惯对肺部有很大的影响。经常蒙着头睡觉，可能会出现缺氧窒息等问题，而且被子蒙着会出汗，此时被子里的环境非常差，有很多的细菌。这些细菌随着呼吸吸进入到人体内，进入肺脏，来造成对肺部的感染。所以大家睡觉时尽量不要蒙着头睡，保护肺部健康。

肺结节在初期，直径较小时，可以不考虑治疗，但是一定要改变生活方式，定期体检，避免结节生长，必要时根据医生建议进行治疗。平时要多吃养肺的食物，多喝水，坚持体育锻炼，这样肺部才会健康强壮，免受疾病的侵袭。

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