皮肤过敏的饮食禁忌有哪些？

我们的皮较脆弱，很容易出现皮肤过敏的问题。皮肤过敏是一种日常生活中非常常见的皮肤问题之一，出现的原因有很多，接触过敏原，吃了过敏的食物、接触花粉等等，都有导致皮肤出现瘙痒、红肿，甚至脱皮的情况。我们在接受专业治疗的同时也需要在饮食方面进行护理。今天振东健康小编就带大家了解皮肤过敏的饮食禁忌有哪些，避免加重皮肤过敏情况。

1、辛辣的食物

皮肤出现过敏情况的话，就不能吃辛辣刺激类食物，像蒜、大葱、辣椒、青椒等食物。为什么不能吃辛辣食物呢？我们以辣椒为例，辣椒之中含有辣椒素，会刺激皮肤，加重皮肤过敏的情况。因此辛辣的食物，都不可以吃。

2、生冷的食物

生冷的食物会强烈的刺激皮肤，损色皮肤屏障，所以皮肤过敏的时候最好不要吃生冷的食物，而且肠胃不好的人，也不能吃生冷的食物，容易导致消化不良，可能会上吐下泻、腹部不适。常见的生冷的食物有黄瓜、西瓜、苦瓜、海带等。

3、海鲜类食物

例如各种鱼类、虾类、螃蟹之类海鲜食物都是人们口中的发物，虽然口感很好，受到人们的喜爱，但是皮肤过敏或者尿酸高的人群都不适宜吃海鲜类的食物。

4、加工类食物

市面上常见的加工类的食物有各种各样的香肠、蜜饯、糖果，还有饼干之类的，这些食物经过深加工进入市场，为了能够保存更多的时间，里面会加入一些亚硝酸盐、二氧化硫之类的添加剂，这些物质有害身体健康，容易导致皮肤过敏现象严重。

5、光敏性的食物

生活中常见的蔬菜，很多都属于光敏性食物，例如油菜、小白菜、菠菜、芹菜等。如果皮肤过敏的患者吃太多的光敏性食物，皮肤会吸收更多的紫外线，加重过敏症状，甚至还会出现皮肤溃烂，可能还会伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。

皮肤过敏是常见的皮肤问题，而饮食与皮肤问题密切相关，吃什么往往会直接作用于皮肤，所以我们皮肤出现过敏情况，一定要吃温和无刺激的食物，少吃辛辣刺激生冷的食物，同时还需要注意过敏位置的皮肤，不要过度的清洁，可以适当的涂抹一些具有保湿锁水功效的护肤品。

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