男性缺锌会出现什么症状呢？

人体之中存在许多的微量元素，支撑我们人体的各项活动，其中的锌元素是一种非常重要的矿物质，但是人体无法自己合成锌元素，只能通过食物或者补充剂获取足量的锌。男性朋友们更需要补充锌元素，那么男性缺锌会出现什么症状呢？今天振东健康小编带各位男性朋友了解缺锌的危害。

1、食欲不振

身体之中缺少锌元素就会出现一些不适症状，最典型的症状就是食欲不振。大量的实验研究表明，锌元素与食欲密切相关，补锌可以增加厌食症患者的饮食摄入量。

2、免疫力下降

锌元素能够为免疫系统的调节提供重要营养，如果缺少锌元素会导致机体免疫力下降。尽早补充锌元素可以减少感冒症状的持续时间和严重程度。

3、体重减轻

因为锌可以调节体内生长激素释放肽和瘦素的水平，所以缺少锌元素也会导致体重减轻，食欲不振，能量摄入不足，体重就会减轻。

4、腹泻

锌元素与肠道菌群的免疫有着密切的关系，缺锌可能会导致稀便和腹泻，而且形成一个恶性循环缺锌加重腹泻，腹泻继续导致缺锌。

5、味觉和嗅觉减弱

老年人如果缺锌的话，容易减弱味觉和嗅觉，所以他们总是觉得嘴里没有味道。而且老年人也是缺锌的“主力军”，60岁及以上的成年人中有20~25%锌元素摄入不足。

6、痤疮

锌元素可以直接影响体内各种酶的代谢反应。如果缺锌会导致皮脂腺分泌过多，影响皮肤上皮细胞的正常角质化，导致面部痤疮。

7、伤口愈合缓慢

锌元素对人体伤口愈合有很大帮助。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。长期缺锌的人会引起一些皮肤病。

8、性功能障碍

锌元素对于男性朋友来说更加重要，锌元素可以促进性激素的合成。缺锌会导致男性性激素分泌不足、长期缺锌会影响垂体的功能，减少性腺激素的合成和分泌，不仅会导致精子生成量减少，精子质量也会逐渐下降。如果体内锌含量过低，会造成男性的不孕不育。

9、消化不良

锌元素会影响人们的消化道功能，因为锌元素几乎参与了人体所有的生理和代谢过程，缺锌会严重影响人的消化道功能，导致厌食、腹泻等消化不良症状，造成营养不良。

对于男性朋友来说，锌元素需要及时补充，缺少锌元素会影响性功能，不管是为了性还是为了自己的健康，都要注意锌元素的补充。

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