发布时间:2022年11月07日 11:42:09 来源:振东健康网
很多男性的头发特别容易油,有的朋友甚至得一天洗一次。寸头还好说,但是稍微长一些的发型就会很容易影响形象,降低颜值与魅力。所以男性朋友们要重视起来,重视男性头发的护理,有什么办法可以缓解头油现象呢?今天振东健康小编为大家带来缓解男性头发油的小妙招。
1、合适的水温洗头
很多男性为了方便,会使用过热的水或者凉水洗头,但使用太热的水洗头,会刺激头皮,从而引起皮脂腺体增生以及肥大,导致出油越来越严重。而使用凉水洗,水温太低,也会对头皮带来刺激。凉水不能溶解头皮油脂,不能彻底清洁头发,干燥之后会加剧出油情况。建议水温控制在37℃左右。
2、控制洗头发次数
很多男性朋友觉得头发油,只有洗了头才不油,所以天天洗头发。其实不仅不能缓解头油的现象,反而会刺激油脂的分泌。所以我们没必要天天洗头,但是对于洗发水要有所选择,平时使用的洗发水只能清洁头皮表层,久而久之,会让头皮根部堆积太多的污垢,从而阻碍了其生长,最终引起脱发。我们可以配合振东制药的达霏欣咖啡因洗发水,滋养控油,固发防脱。
3、调整好饮食结构
很多男性的口味偏重,喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,像烧烤、啤酒等。这些都属于高脂肪、高热量食物,会刺激皮脂腺的分泌,产生油脂。如果男性朋友们想要一头清爽的秀发,就要保持清淡饮食,合理为身体补充维生素以及水分,防止皮脂腺分泌。
4、做好防晒
除了皮肤怕晒,我们的头发也同样害怕太阳光照射。所以在进行长时间的室外工作时要保护好我们的头发,戴个帽子等等。避免刺激皮脂腺的分泌,流失大量的水分,导致油脂的产生,影响头发质量。
5、耐心的洗头发
在我们洗头发时候也要耐心一些,多洗两遍,使用控油洗发水。轻轻按摩头皮,使洗发水可以溶解硬化的皮脂,防止毛囊的堵塞,为头发提供充足的营养。除此之外,也保持头皮水油平衡,减少油脂分泌。
以上这些就是小编整理的关于养护头发的小妙招,除了这些,我们还要学会控制情绪,保持积极乐观的心态,放松身心,多锻炼身体,这些方法也可以缓解头发油问题。多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
本文内容由振东健康网整理发布