关于“脑出血”，你了解多少？

脑出血也就是我们生活中常说的脑溢血，属于脑中风的一种，是指我们人脑部由于非外伤性脑实质内血管破裂，而引起的出血表现。尤其当前我国临床急性脑出血发作率，已经维持在30%到40%的当下，中老年群体的潜在脑出血发作几率也变得逐年上升，给社会和各个家庭都带来了严重负担。那么对于中老年人脑出血发作，我们应该了解哪些内容呢？快来和振东健康网一起看看吧！

一、导致中老年人脑出血发作的原因有哪些？                           

1、高血压：导致中老年人脑出血发作的一个最主要病因，又或者是较为危险的因素就是慢性高血压的病症，在长期患者高血压病症的影响下，病人的小血管壁会发生破裂，造成中老年人脑出血发作现象的出现。

2、情绪激动：生活中情绪激动的表现问题，也是导致脑出血发作的又一项重要原因。这是因为人类的生气、焦虑和情绪激动等行为表现，会令脑部的交感神经系统处于兴奋的状态，肾上腺素分泌量增多，心跳的速度加快，容易令血管产生急剧急剧收缩的情况，进而诱发血管破裂，中老年人脑出血发作的情况产生。

3、过度劳累：人体精神上的长期极度紧张和持续性疲劳，都令患者身体中的神经系统处于紧绷状态中，更加容易诱使脑出血发作症状的出现。

4、不良生活习惯：抽烟和喝酒等不良习惯，也是造成中老年人脑出血发作的另一危险因素，尤其是长期酗酒，也会引起患者体内的高血压增高、凝血机制加速和脑血流速度加快，进而造成中老年人脑出血发作的情况产生。长期抽烟的患者更容易会促进人体的动脉硬化，导致血管本身的脆性增强，令脑出血发作的几率变得更高。

5、气候变化：中老年人脑出血发作的情况，多出现在冬季，这是由于冬季天气较为寒冷，容易使得人体血管产生收缩，血压相应上升。而当季节处于温度较高的夏季时分，相反的人体血管扩张、血压下降，但是不可以忽略的是夏季中暑和出汗量增多的情况，也是非常容易促使脑出血发作的。

二、中老年人该如何预防脑出血发作？  

1、养成健康生活方式：对于绝大部分的中老年人群体来讲，戒烟戒酒、避免熬夜，保持健康生活生活的方式，劳逸集合，都可以用于避免、预防中老年人脑出血发作症状的出现。

2、控制血压：对于存在慢性高血压的患者朋友来讲，注意定期检查和控制好血压，都可以令患者尽量避免脑出血发作情况的出现。

3、保持良好乐观心态：避免生活中的长期情绪激动，减少生活中堆积心绪烦恼对身体健康的影响，明白知足常乐的重要性，维持良好心态，保证血压情况稳定，预防中老年人脑出血发作症状的出现。

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