哪些不良习惯会让你的肾损伤？

腰部疼痛感、脱发、腿部抽筋等等，这些难道都属于是肾脏功能不佳的表现么？我们生活中是否存在一些不良习惯，会导致肾脏受损呢？又有哪些习惯可以帮助我们保护肾健康呢？今天振东健康网总结了生活中的几点诱使肾损伤症状产生的疾病常识，一起看看吧！

一、肾脏不好，身体会报警 ！

1、浮肿：身体浮肿表现，是肾脏疾病的常见症状，不同患者的肾损伤表现也会有着不同程度的身体浮肿程度，浮肿程度较轻的肾损伤患者一般会在造成出现脸颊和咽部的浮肿表现，重者则会产生的全身浮肿的现象。

2、血尿、蛋白尿：临床生的血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿两种，肉眼血尿是我们肉眼可见的呈红色样的尿液，而镜下血尿则是在显微镜观察下的尿液中红细胞含量的增多。肾损伤患者的蛋白尿表现，则是通过尿液化验和直观的方式发现的。

3、高血压：通常来讲，临床上的高血压症状是会间接诱使肾损伤症状出现的，极为原发性高血压引起的肾脏结构和功能受损，因此也可以说是人体高血压疾病和肾脏健康之间关系密不可分。

4、血肌酐升高：血肌酐是检验肾功能的一个重要指标，其数值的升高就意味着肾损伤已经达到了严重程度，肌酐不能排除体外，导致血肌酐升高。

二、不良生活习惯所带来肾损伤，有哪些？

1、高盐饮食：高盐分的饮食习惯，为人们的身体所带来的的水钠潴留和高血压反应，会令肾脏的肾小球一直属于高压力、高灌注和高滤过的状态中，从而导致人体肾脏负担加重，长此以往容易诱使肾损伤症状出现。

2、乱用药物：通常来讲药物服用后会通过人体肾脏进行分解和排泄，但是我们内科疾病治疗的药物种类多、剂量过大等行为、现象，会相应的令肾损伤症状逐步出现，进而导致肾功能障碍增多，影响程度最高的药物有四环素、止痛药和某些抗癌药物等。

3、暴饮暴食：暴饮暴食的生活方式，会令人体摄入过分多的油脂和糖分，加重消化道和肾脏功能的“工作”，较为频繁的暴饮暴食行为还会令人们出现肥胖症，存在极高的糖尿病病发几率，其中约有四成的糖尿病病患会诱使糖尿病肾病的产生，肾损伤症状加重。

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