预防冠心病复发怎么做？做到这7点

冠心病是比较危险而且容易发作的疾病，会给患者带来胸闷、心痛等不适感，严重的可能会危及性命。因此，冠心病患者需要在日常生活中做好护理，避免冠心病的反复发作，以免造成严重后果。那么如何才能降低冠心病的复发几率呢？接下来振东健康网就来说说预防冠心病复发的措施，一起来看看吧。

1、晨起不能过急

冠心病患者每天起床的动作要轻缓，如果动作过猛，就容易诱发心绞痛，建议患者可以在床上适当先协调下身体，避免因为体位的突然改变而引起血压变化。

2、保持足够的户外活动

冠心病患者适当的运动能够促进血液循环，可以先选择比较舒缓的方式，比如散步、太极拳。运动时间宜选择在上午或者下午，最好不要选择晨练。因为晨练可能会诱发心肌缺血，引起冠心病发作。建议外出运动时也要带上必备药物，防止出现意外。

3、洗澡水不能过冷或者过热

冠心病患者洗澡时要选择温水，因为过冷过热都会刺激血管，引起血压的上升，进而诱发冠心病。此外，患者洗澡的时间也不能太长。

4、不能用力排便

冠心病患者在排便时过分用力，可能会诱发心绞痛。建议要养成定期排便的习惯，饮食上要多喝水，适当多吃富含膳食纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，避免便秘。

5、做好保暖措施

冠心病患者需要做好保暖工作，要根据气温的变化增添衣物，避免因温差过大引起血管的异常，从而导致冠心病复发。

6、要戒烟

烟草的尼古丁会刺激血管，引起收缩，影响血液的正常循环，给血管造成损伤。因此，冠心病患者一定要戒烟，防止疾病的复发。

7、保持情绪平和

心态也是预防冠心病复发的重要措施，建议患者要保持平和的心态，情绪波动不能太大，同时也要避免精神过度紧张，以免影响疾病的控制。

总的来说，预防冠心病的复发需要在日常生活中要做好各项措施，这样才能更好地防止疾病反复发作带来伤害。此外，冠心病患者还需要定期检查血脂、血糖、血压等指标，根据检查结果制定更加合理的防控措施。如果发现异常，要及时到医院进行治疗，避免产生不良影响。

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