关于雌激素作用，你了解多少？

  雌激素是一种由女性卵巢产生的激素，它控制着女性的性器官发育，具有非常重要的作用。那么具体有哪些作用呢？今天振东健康网就带大家来了解一下。

   一、保护神经

  过去几年间，许多研究已经表明，雌激素在大脑中起到神经保护的作用。 通过这些机制，可促进认知功能的改善、情绪稳定和智力退化等问题得以减缓或避免。

  更具体来说，雌激素可以增加神经元分泌 BDNF（脑源性神经营养因子）的能力。 BDNF是发挥神经系统健康功能所必需的蛋白质，与学习、记忆和情绪处理相关。BDNF不仅可以促进神经成分的存活和再生，还可以改善长期记忆和空间记忆。

  二、促进骨密度的升高

  雌激素可以发挥建设性的作用，促进人体骨骼内钙的吸收，同时还有利于生长期儿童的牙齿和骨骼发育。除了此外，雌激素也可以抑制骨质的直接流失至血液当中。

一旦人体中的雌激素水平缺乏，即可出现骨丢失甚至佝偻病等情况，这对女性来说是非常常见的问题。

 三、改善心血管健康

  雌激素可以使内膜以积极的方式相应，这表示可以降低不良胆固醇的含量，但保持高密度脂蛋白的合理比例。维持良好的血清脂肪水平与更少的冠状动脉疾病之间存在强烈关联。

  而且，花费在含有雌激素的替代药物的年龄与时间越长的女性，比那些没有使用替代疗法的人，患心脏疾病的风险要小的多。

  四、一些其他的作用

  从一些先前的研究中也指出，雌激素平衡的水平，常常与其他健康问题有直接或间接关联。现已发现，这些作用包括：

  1、更少的乳腺癌风险：雌激素的不足，有可能会引发乳腺癌疾病的风险增加。

  2、减缓皮肤老化：在皮肤细胞中含有较高的雌激素水平，通常可以使皮肤保持年轻特征（比如光泽和紧实度）。

  3、改善女性健康的综合评价：许多女性发现，拥有正确的雌激素平衡，会使自己的身体更加健康、心境更为稳定、情绪更加平和。

  正常的雌激素水平对于女性的身体健康来说至关重要，如果发现体内雌激素流失，一定要及时补充，避免给身体带来伤害。建议女性朋平时注意保持雌激素的平衡，尽量养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。

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