查出尿蛋白就是得了肾炎？如何看待尿蛋白？

当前，不少人们对尿蛋白的认知存在一定误解。一旦尿检结果出现尿蛋白，就会认为是肾炎，这种想法并不科学。今天，振东健康网将从肾脏结构、尿蛋白基本概念、常见尿蛋白来源以及预防控制等多个方面入手进行科普解说。

一、肾脏结构与功能

肾脏位于腰部，在我们的身体里起到了非常重要的过滤器作用，承担着清除体内代谢产物和水分调控等任务。肾脏由肾单位组成，每个单位包含一个肾小球和一个肾小管，肾小球是通过弓形血管进入的，血液流经肾小球时，被过滤，形成的第一波尿液，然后由肾小管继续处理，最终排出体外。

二、尿蛋白基本概念

尿蛋白是指在正常情况下，由于肾小球的负电荷和肾小球的滤过作用，蛋白质无法通过肾单位从尿液中排出。而当肾小球滤过功能受损，就会导致蛋白质从肾单位中到尿液中，此时检测到的尿液中含有蛋白质，即为尿蛋白。

三、常见的尿蛋白的来源

1. 蛋白尿性肾病：蛋白尿性肾病是一类包括多种疾病的综合征，其中包括肾小球疾病、间质性肾炎和肾小管间质疾病，这些疾病都会导致尿液中蛋白质的大量泌出。对于蛋白尿性肾病的治疗需要根据不同疾病的病因来进行，如常见的IGA肾病通常以激素和免疫抑制剂治疗。

2. 过度劳累：长时间的高强度的运动或长期精神压力和劳累等情况可以产生暂时的蛋白尿。

3. 饮食不正常：高蛋白饮食会增加肾脏的过滤量，从而导致过度负担，长期大量摄入会产生对肾小球的巨大压力，从而导致尿蛋白。所以在平时饮食中应该以低蛋白、低盐、低脂、以及新鲜绿色蔬果为主。

四、预防控制

1. 加强锻炼与切忌过度劳累。充分休息和规律运动可以增强身体机能，但要注意逐渐增加运动强度和时间，并防止过度疲劳、精神紧张与焦虑等不良情绪。

2. 饮食调整。不吃偏咸、偏油、偏辣、腌制食品；少吃含高蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等，同时多吃富含维生素A、B1、B2、C以及磷、钙的食品。

3. 定期体检。最好每半年进行一次常规化验和尿常规检查，及时发现异常，并进行诊治。

       总之，在平时做好肾脏保健工作，生活中注意营养均衡，养成健康的饮食习惯，合理运动，定期体检，才能有效预防和控制尿蛋白。

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