儿童换季感冒，家长们应该知道的预防手段！

随着季节的更迭，天气逐渐变冷，儿童们常常会很容易受到换季感冒的“侵袭”。为了帮助家长们，在生活中能更好地进一步保护孩子的身体健康，免受换季感冒症状的影响，振东健康网总结了以下一些，预防儿童换季感冒的方法，希望对各位父母们面对预防儿童换季感冒症状的过程中能有所帮助！

1、保持良好的个人卫生习惯

在生活卫生问题上，父母们应该令孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触了公共场所、动物或垃圾等脏物后，会到家里或者是在有条件的情况下，要让孩子尽快使用肥皂和温水洗手，从外部环境感染的根源上，有效减少病毒传播给孩子，以及诱使换季感冒症状产生的可能性。

2、加强营养，增强免疫力

儿童正处于成长发育的关键时期中，身体的抵抗力和生理功能等方面和成年人之间有着较大的差距，因此生活日常饮食上父母们要注意在换季阶段，给孩子提供均衡、充足营养成分的饮食，适量地增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，足够的维生素C和锌物质有助于儿童增强个人免疫系统能力，增加对外部感染病毒的抵抗力，预防儿童换季感冒症状出现。

3、保持室内通风

室内空气流通在秋冬换季的时期，可以达到减少室内空气汇总病毒滋生的可能性。在家中保持良好的通风的习惯，每天定期打开窗户，保持室内空气新鲜，也同样更可以预防儿童换季感冒症状的产生。

4、避免与患感冒的人密切接触

感冒病毒的传播在这个季节中主要是通过对人体喷出飞沫的利用，而在生活中想要避免预防儿童换季感冒症状的产生，父母们则应该注意让孩子不要与患有感冒的人过于亲近，尤其是在秋冬交替的换季感冒高发季节中。

5、适时接种疫苗

预防性接种流感疫苗，是预防儿童换季感冒或者流感感染等呼吸道疾病产生的有效手段，在季节交替时期父母们可以通过咨询医生等方式，来进一步地去了解，哪些疫苗类型和接种时间会更为适合孩子使用，能够进一步地起到预防儿童换季感冒症状的作用。

6、保持良好的睡眠

充足的睡眠时间、良好的睡眠习惯和较好的睡眠质量，都会对孩子自身的免疫功能以及自我抵抗能力的提升产生助力，孩子们每天都应该保持足够的休息时间，建立规律的作息习惯，这样才可以在天气变化明显的时候，预防儿童换季感冒症状的出现。

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