饮食习惯对肾结石的产生有哪些影响？怎么样调整？

肾结石症状的形成，主要是和人体尿液中的矿物质结晶形成硬块有关，但病人在发病过程中饮食习惯的调整，起到了至关重要的作用。振东健康网今天将带领各位，从肾结石症状的产生以及饮食习惯对肾结石的影响两个关键点出发，深入探讨下肾结石症状的产生与饮食习惯之间的关系，并提供一些建议来调整饮食习惯，降低饮食习惯对肾结石的影响！

一、肾结石症状的产生，受哪些因素的影响？

1、尿液成分不平衡

人体内肾结石症状的产生，一般与尿液中矿物质的平衡失调有着密切直接相关性，而当人体尿液中的钙、尿酸、草酸盐或胱氨酸等物质过多时，也就会易形成结晶，最终导致肾结石症状的产生。

2、尿液浓缩

长时间不进行排尿行为，就会令人体膀胱内的尿液浓缩，浓度升高，同样会进一步地去增加了肾结石症状的产生风险。这一点上肾结石症状的产生，会与人体日常不足的饮水量、高温环境、剧烈运动等因素有关。

3、遗传因素

一些家族中曾经存在肾结石病史个体病的情况下，病人们会变得更为容易出现这一疾病，这也间接诶性地表明了遗传因素，也在肾结石症状的产生过程中发挥着作用。

4、慢性疾病

患有其他慢性疾病，比如高血压和糖尿病等病症的患者们，有可能会受到这些慢性疾病症状的影响，导致其自身的尿液成分有所改变，进一步地增加了肾结石症状的产生几率。

二、饮食习惯对肾结石的影响，展现在哪些方面？

1、高钙饮食

日常饮食搭配中加入过多的钙质物质摄入，很可能会直接导致病人尿液中的钙浓度升高，增加肾结石症状的产生风险。建议您要避免过量食用高钙食物，如奶制品、豆腐等，从饮食改善方面达到降低饮食习惯对肾结石的影响程度。

2、高盐饮食

盐分过多的食物，同样也会增加尿液中的钠含量，降低钙的排泄，肾结石症状的产生。因此对于潜在的患者群体们来讲，饮食搭配中限制高盐食物的摄入，选择清淡饮食，也可以看做是饮食习惯对肾结石的影响中，非常重要的一点改变措施。

3、高尿酸食物

过多的嘌呤类食物的摄入，一样会造成人们体内的尿酸物质成分增加的效果，这也就是临床上一般尿酸肾结石症状的产生原因，所以从饮食习惯对肾结石的影响的方面进行改善，病人们就应该尽可能地去降低摄入过量的肉类、海鲜等，富含嘌呤量较高的食物。

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