面瘫后如何护理？记住这五个要点

面瘫，即面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部肌肉的运动功能障碍，如口角歪斜、眼睑闭合不全、面部表情丧失等。面瘫不仅影响患者的外貌美观，更可能导致其心理负担加重，生活质量下降。因此，面瘫后的护理工作显得尤为重要。下面振东健康将详细介绍面瘫后的护理措施。

一、保持眼部清洁与保护

面瘫患者往往存在眼睑闭合不全的问题，容易导致眼部干涩、充血、感染等。因此，保持眼部清洁与保护是面瘫后护理的重要一环。患者可以使用人工泪液或眼膏来保持眼部湿润，避免干涩。同时，外出时要佩戴墨镜，避免风沙、阳光等刺激眼部。

二、合理饮食与营养补充

面瘫患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物和饮料。多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质，有助于促进神经修复和肌肉恢复。此外，患者还可以适当补充B族维生素，如维生素B1、B6、B12等，这些维生素对神经系统健康至关重要。

三、加强面部肌肉锻炼

面瘫后，面部肌肉的锻炼对于恢复其功能至关重要。患者可以在专业医生的指导下，进行一系列的面部肌肉锻炼，如张口、闭口、皱眉、微笑等动作。这些锻炼可以增强面部肌肉的力量和灵活性，促进神经再生和肌肉恢复。需要注意的是，锻炼时要循序渐进，避免过度劳累和损伤。

四、注意心理调适与情绪管理

面瘫不仅影响患者的外貌，更可能对其心理造成巨大压力。因此，心理调适与情绪管理也是面瘫后护理的重要方面。患者可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解焦虑和压力。同时，积极与家人、朋友交流，分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和理解。

五、定期复诊与随访

面瘫的治疗和康复是一个长期的过程，需要患者定期复诊和随访。通过复诊，医生可以及时了解患者的病情变化和治疗效果，调整治疗方案。同时，患者也可以向医生咨询护理和康复方面的问题，获得专业的指导和建议。随访可以帮助医生跟踪患者的康复进度，及时发现并处理可能出现的问题。

通过上述的面瘫护理措施，患者可以有效地促进面部肌肉的恢复和神经的再生。同时，良好的护理还可以减轻患者的心理负担，提高其生活质量。因此，面瘫患者要树立正确的护理观念，积极配合医生和家属的护理工作，共同迎接康复的到来。

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