自测肝健康！观察这六个身体信号

肝脏作为人体内至关重要的器官，承担着代谢、解毒、合成等多种关键功能。然而，由于肝脏没有痛觉神经，早期受损时往往不会发出明显的疼痛信号，导致很多人在发现肝脏问题时，病情已经较为严重。其实，肝脏在出现健康隐患时，身体会发出一些细微的信号。下面振东健康就来说说自测肝健康的身体信号。

1、皮肤与眼睛发黄

正常情况下，我们的皮肤和眼白是健康的色泽。但当肝脏功能受损时，胆红素代谢会出现异常。胆红素是一种橙黄色的物质，它无法正常被肝脏处理和排出，就会在血液中堆积，进而导致皮肤和眼白变黄，也就是医学上所说的黄疸。

2、容易疲劳乏力

肝脏具有合成和储存糖原的功能，糖原是身体能量的重要来源。当肝脏出现问题时，糖原的合成和储存能力下降，身体能量供应不足，就容易出现疲劳乏力的症状。即使经过充足的休息，这种疲劳感也难以缓解。

3、食欲减退、恶心呕吐

肝脏分泌的胆汁对食物的消化起着重要作用，尤其是脂肪的消化。当肝脏功能不佳时，胆汁分泌和排泄会受到影响，导致消化功能减弱。这就会引起食欲减退，看到平时喜欢的食物也没有胃口，还可能伴有恶心、呕吐等症状。

4、蜘蛛痣与肝掌

蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症，它的形态像一只小蜘蛛，中间有一个小红点，周围有辐射状的小血管分支。肝掌则表现为手掌的大小鱼际处皮肤发红，按压后变白，松开后又恢复红色。这两种现象都与肝脏对雌激素的灭活能力下降有关。当肝脏功能受损时，体内雌激素水平升高，就会引发蜘蛛痣和肝掌的出现。

5、尿液颜色变深

正常尿液的颜色一般是淡黄色。但如果肝脏出现问题，胆红素进入尿液，会使尿液颜色变深，呈浓茶色或酱油色。尤其是在没有大量饮水、服用药物或食用特殊食物的情况下，尿液颜色持续变深，就需要警惕肝脏疾病的可能。可以留意一下自己每天的尿液颜色变化，这有助于早期发现肝脏问题。

6、出血倾向

肝脏能够合成多种凝血因子，对维持人体的凝血功能起着关键作用。当肝脏功能受损时，凝血因子的合成减少，身体的凝血功能就会受到影响，容易出现出血倾向。比如，刷牙时牙龈容易出血，皮肤上经常出现瘀斑，伤口愈合也比以前慢。

以上就是自测肝脏健康的身体信号了。当然，这些信号只是提示可能存在肝脏问题，并不能作为确诊依据。一旦发现身体有上述异常表现，应及时到医院进行全面的肝脏检查，如肝功能检查、肝脏超声等，以便早发现、早诊断、早治疗。

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