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  • 老年人吃水果应该注意什么?

    发布时间:2020年06月23日 08:26:54 来源:振东健康网

    家里有老人的,作为子女常常会给家里买一些水果,会认为吃水果对肠胃好,有助于消化,其实并不是这样的,每种水果的营养成分都不同,对身体的作用也会不一样,要根据自己的身体状况来食用水果。

    1、经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

    2、经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。

    3、柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。

    4、经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

    5、有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

    6、患有糖尿病的,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

    7、肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复。

    8、不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

    9、肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、质滑,但含钾量高。


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