女性这5个部位易衰老，应做好保养措施！

大多数的女性朋友都不愿自己衰老，不管是外貌还是身体。衰老是每个人必须经历的，无论是谁都不可避免会衰老，我们能做的就是尽量减慢衰老的速度。其实身体各个部位的衰老时间是不一样的，今天女性保养小编就为你讲讲哪些部位最容易衰老，要最先引起女性朋友的注意。

1、胸部

坚挺胸部是女性性感标志，但随着年龄增长，再加上哺乳及地心引力作用会引起乳房下垂，若没有做好乳房保健的话，容易患上乳腺增生或乳腺癌。根据乳房大小选择合适内衣，若有条件的话尽量母乳喂养，能降低患上乳腺癌几率。

2、大脑

女性进入30岁后大脑开始衰老，易患上老年痴呆症。平时要做好保护工作，吃饭时细嚼慢咽，能增加大脑血流量，为大脑提供充足血液供应，维持正常思维活动。另外也可多和朋友聊聊天，可刺激脑神经细胞间联系，能活跃大脑思维，延缓脑细胞衰老。

3、肠道

摄入的所有营养从肠道吸收，毒素和垃圾也从肠道中排出。大部分疾病和肠道不洁净有关。当肠道衰老时可引起便秘，体内毒素和垃圾不能及时排出体外，引起口臭、肤色暗沉及长青春痘。可以多吃含膳食纤维食物，能促进大肠蠕动，缩短食物在大肠中停留时间，防止便秘。

4、卵巢

女性35岁后卵巢分泌下降，可引起月经不调、脸色灰暗，头发脱落，皱纹加深，皮肤变得粗糙，同时伴有全身无力、乳房萎缩和阴道干涩。保持规律性生活，能维持阴道年轻，调节阴阳平衡，激发卵巢活力。平时可多吃豆类或豆制品，含有的大豆异黄酮和雌性激素一般，能维持雌性激素平衡。

5、心脏

女性患有心脏病的几率比男性高达三倍以上，心脏能把新鲜血液运输到身体各个部位，当心脏衰老时重要器官得不到充足血液供应而加快衰老速度。平时多锻炼身体，戒掉烟酒，保持平和心态，每顿饭只吃七分饱即可，控制好体重，避免让身体过度肥胖。

保养要在日常生活中就开始注意，不能等到发现衰老才开始。以上女性保养小编为打击总结的女性易衰老部位以及如何保养你学会了吗?

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