发布时间:2020年12月25日 15:50:17 来源：振东健康网
血管遍布身体，为新陈代谢起到至关重要的作用。若是血管堵塞了，就会引起一系列严重问题。血管堵塞就是我们常说的血栓。血栓的危害很大，那么，老年人饮食的哪些行为容易诱发老年人血栓呢？
一、摄入盐过多
老人因为身体的原因可能会摄入过量的盐，但是人体的血管并不能接受太多的盐。许多心血管疾病都与盐的摄入相关。当然除了食盐之外，像鸡精酱油这类调味品与盐的作用相似，都需要减少摄入。
二、食用含糖过高的食物
老年人糖的摄入量过高。因为含糖量高的食物十分普遍，包括饮料、酸奶等。血管同样不能接受太高含量的糖分，这会提高血糖以及甘油三酯，引起血管堵塞，从而促使血栓形成。
三、食用含油过高的食物
含油过高的食物，尤其是油炸食物，会对血管产生很不好的影响。如果长期摄入含油高的食物的话，会使肠道非常油腻。血管堵塞，就会很容易出现血栓。
四、食用含反式脂肪酸过高的食物
奶油、蛋黄派、小甜点、冰淇淋、奶茶以及曲奇饼干等都含有很高的反式脂肪酸。因为反式脂肪酸常常是通过植物油演变而来。很容易让血压升高，还会硬化动脉，造成血管堵塞，非常容易形成血栓。
美食虽好，但也需要适当食用，尤其是老年人，因为身体机能等原因更容易出现血栓的情况。因此，老年人需要格外注意饮食习惯，避免以上的四种情况的出现，合理健康饮食，远离血栓以及其它疾病的威胁。
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