发布时间:2021年01月06日 14:53:38 来源：振东健康网
年龄的增加、身体健康出现问题，生活方式发生变化都可能导致老年人出现一些不良的心理问题。察觉到心理问题出现时，不管是老年人自己还是子女都要正确引导老年人面对不良心理问题，帮助老年人做好心理调整，健康面对生活。
1、正确面对衰老
衰老是每个人都必将经历的路程，是人生老病死的自然规律，老人面对衰老必然会想到死亡，引起心理不适，作为儿女，要经常劝导、只因老人用平和的心态面对，顺其自然。
2、合理安排老年生活
老年人退休，从工作状态转变为休息状态，导致老年人心理出现问题，例如觉得自己没有什么用。这个时候，只要老人身体还健康，子女就可以鼓励老人再就业，或者允许他们参与一些集体活动，鼓励他们培养自己的生活活动圈子，这样老人会有精神寄托之处。
3、多关爱老人
作为子女，关心老人是应该的，生活中关注老人的心理状态，如果发现有心理问题出现，一定要及时给与关注，平时多陪老人聊天、逛公园等，一定不能够对老人冷淡、发火，这样会加重老人的心理问题。
4、鼓励交友
鼓励老年多出去参加户外活动，培养自己的运动好友，多与心理健康、健谈的老年人做朋友，比如唱歌、跳舞、晨练等都有利于老年人融入圈子，心理压力也会减少。
5、医生帮助
一些老年人的心理问题较为严重，避免问题向更严重的地步发展，及时找医生为老年人进行心理治疗，配合药物使用缓解心理问题。
为保证老年人的健康生活，心理问题是需要尤其重视的，摒弃不良的心理，有利于老年人健康生活，对身体健康有很有好处。此外，老年人还应该戒掉一些不良习惯，如抽烟、喝酒等。
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