发布时间:2021年01月07日 16:10:37 来源：振东健康网
老年痴呆症是老年人常见的疾病之一。老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状，常被误认为是正常的衰老现象，错过最佳治疗时机。目前老年痴呆还没有理想的治疗方法，因此老年人需要重视预防老年痴呆，那么，哪些措施可以帮助预防老年痴呆症呢，下面就来一起来看看吧。
1、如60岁以上的老年人常常出现健忘现象，应及时到神经内科检查就诊。
2、有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病的应早发现、早治疗。
3、多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等，帮助增加抵抗力、提高记忆力。
4、避免过度喝酒、抽烟和操劳，保持良好的睡眠习惯。
5、勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼。
6、心胸开阔，处事乐观，避免精神抑郁和紧张。
7、经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。
以上就是为大家总结的有关老年痴呆症预防措施的七个方面，希望能够帮助老年人预防老年痴呆，保持健康，享受老年生活。
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