发布时间:2021年01月19日 09:36:15 来源：振东健康网
很多中老年人都有吃钙片的习惯，适合老年人服用的钙片参差不齐，在挑选钙片时不知如何从种类繁多的钙片品牌中下手。选好钙片，让自己的补钙路途更平坦。中老年人应选择什么样的钙片？
一、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
二、钙离子含量高
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
三、针对性强
钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
四、好品牌
现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片，比如中国第一钙王“朗迪钙”。朗迪钙专为中国人设计，专注中国人健康，钙D比例达到500：200的黄金比例，吸收效果好，补钙效果明显哦。
中老年人选择钙片，既要考虑钙的质量，又要结合自己的身体状况，合理服用钙片。
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